طاجن فريك بالكبده دايت
دينا (اكلات صحية) سعرات حرارية منخفضة @Dinanor
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
ينظف فريك وينقع فى الماء ساعة ثم يوضع بطنجرة مع كوبين ماء وكمون ومعلقة زيت وملح حتى النضج بنسبة 90% يعنى مش نسويه 100%
- 2
تشوح الكبده المتبلة ببودرة الثوم والبصل والملح بنار مرتفعة فى معلقة زيت ثم نضيف فلفل حلقات وبعد تشويح نقفل النار عليها
- 3
نجيب طبق الالمنيوم ونضع الكبده ثم الفريك وربع كوب مياه صغير وندخلها فرن نار عالية عشر دقايق حتى تنضج وبعدها نقلب الطاجن والف هنا..دينا
الكوكسناب
خبيرة تغذية على قدى ....صاحبة صفحة اكلات صحية بالفيس بوك ..ادمن سابق بصفحة خسس نفسك...
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2204405
التعليقات