نقطع السلق ونغسله ونضعه جانبا

نفرم البصل وتضع على النار مع زيت نباتي ملعقة

نضع السلق فوقه وملح وملعقة سكر يحتفظ بلونه الاخضر

نتركة على للنار ونقلب حتى تنشف ميته

نضيف زيت زيتون وملعقة دبس الفليفلة ونقلب وتكون جاهزة للحشي. صحة وهنا😄😄