كوسة بالبشاميل والمفروم دايت

دينا (اكلات صحية) سعرات حرارية منخفضة @Dinanor
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2245826

نرص الكوسة شرايح رفيعة حتي تنضج فى اسفل الطبق
نوضع اللحم بعد التعصيج بأضافة فلفل اسود وكمون وبابريكا وملح خفيف
ثم طبقة الكوسة مرة اخري
ثم صوص البشاميل (نقلب على البارد مكوناته اللبن والدقيق ثم نوضعه ع نار هادية مع تقليب مستمر وتوابل ملح وكمون وفلفل اسود)
نحطها بالفرن وصحتين
تمّ نسخ الرابط!
وصفات ننصحك بمشاهدتها

التعليقات