فيليه سمك هامور مع خضار سوتيه
الكعبية @cook_4157265
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نتبل السمك الفيليه ونخليه من ساعتين لثلاث ساعات في التتبيله
- 2
نشوح الخضار المشكله في سمن او زيت الين يذبل واضيف الملح والبهارات (حسب ذوقك)
- 3
اذا استوى الخضار نفرم شبث وكزبرة خضرا ونضيفها ع الخضار ونقلب ونطفي النار
- 4
نرجع للسمك نقليه بالزيت اللين يحمر (( واللي يبغى اكل صحي ممكن نشويه بالفرن او بقلاية الزيت الهوائية)) ويقدم مع الخضار وشوية رز ابيض وبالعافيه.. ام بدر
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2265921
التعليقات