وجبة الباذنجان المشوي مع الكباب وصوص الزبادي والثوم (صحية)

Name: وجبة الباذنجان المشوي مع الكباب وصوص الزبادي والثوم (صحية)
Cuisine: سعودية
Ingredients: 94 g باذنجان; ملعقة طعام زيت زيتون; 146 g كباب جاهز من شركة اليوم; 170 g زبادي خالي الدسم; 0.5 ليمونة; فصين ثوم; نعناع

Faisal amri @cook_Faisal

وجبة الباذنجان المشوي مع الكباب وصوص الزبادي بالثوم 💕🍃
تكفي شخص واحد + عدد السعرات لكامل الوجبة ٥٥٥ كالوري ، حسبتها ببرنامج ماي فيتنس بال .

اقرأ المزيد...

وجبة الباذنجان المشوي مع الكباب وصوص الزبادي والثوم (صحية)

Faisal amri @cook_Faisal

تم الحفظ

المكوّنات

94 gباذنجان
ملعقة طعامزيت زيتون
146 gكباب جاهز من شركة اليوم
170 gزبادي خالي الدسم
0.5ليمونة
فصينثوم
نعناع

تم الحفظ

الخطوات

1

ندهن الباذنجان بزيت الزيتون ونحط عليه البهارات والملح ونرصه في صينية تيفال أو صينية ضد الإلتصاق.
2

نبهر الكباب ونحطه جانب الباذنجان بدون زيت طبعا ونطبخهم في الفرن وكل ٥ دقايق نقلب عالجهه الثانية.
3

الصوص علبة زبادي مع نعناع وفصين ثوم مهروس ونعصر عليه الليمون ونخلطهم
4

بالعافيه عليكم ✌🏻❤️.