ستيك لحمة مع خضره
اكله صحيه مليانه فوائد
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نشطف اللحمة جيداً
- 2
في طنجرة النينجا نضع زيت الزيتون عود القرفة ورق الغار حب الهيل ونقلبهم دقيقه بس تطلع ربحتهم نضع اللحمة ونستمر بالنقليب
- 3
نضع البصله بعد ما قطعناها ونستمر بالتقليب بس ياخذ البصل اللون المطلوب نضع الماء ونضغطها مدة نصف ساعة
- 4
نقطع الباطا على اربع ونقطع الجزر على اربع نقسر الثوم ونشطفهم كلهم
- 5
نفتح الطنجره نضيف الخضره ونضغطها مده ربع ساعة
- 6
بعد ماتنصج نشيل اللحمة هلى صينية الفرن ونضيف البهارات ونقلبهم جيداً حتى يتجانسو وياخدو طعم البهارات
- 7
نضيف الخضره ونقلبهم مع بعضهم بالصينيه ونضيف الزعتر البري
- 8
نضيف من ماء اللحمة على الصينية ونصعها بالفرن حتى تتحمر مدة ربع ساعة
- 9
وصحة وعافية تقدم مع ارز حسب الرغبة
Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24638897
التعليقات