Diétás rakott kelkáposzta
Hormon barát étrendet kell követnem az egészségem érdekében úgyhogy ez az első recept amit megosztók, hátha valakinek kell.
Diétás rakott kelkáposzta
Hormon barát étrendet kell követnem az egészségem érdekében úgyhogy ez az első recept amit megosztók, hátha valakinek kell.
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A kelkáposztát tedd fel főni forró sós vízben, ha puha vedd ki és tedd félre. A paradicsomot és paprikát vágd fel. a hagymát pici olajon dinszteld meg.
- 2
Add hozza a paradicsom és paprika majd kevergesd és húzd le a tűzről add hozza a piros paprikát is, keverd el és önts hozzá pici vizet. Majd tedd hozzá a húst és só bors.
- 3
100 g kölest mosd át alaposan, majd pici olivaj olajon kevergesd meg és öntsd fel vízzel egy csipet só bele.
- 4
Hőálló edénybe rakj egy sor kelkáposzta a hús rá a köles és így tovább
- 5
Végül káposztával zárd le, majd rá a vegaföl és a reszelt sajt. sütőben addig süsd amíg megnem pirul.
Keywords
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek