الخطوات
- 1
اسلق الشمندر والجزر في ماء مغلي لمدة 7 دقائق.
- 2
صفّ الخضار واتركها تبرد تمامًا.
- 3
قشّر البرتقال وقطّعه، وقطّع نصف التفاحة.
- 4
ضع الشمندر، الجزر، البرتقال، التفاح، دبس التمر و1 لتر ماء في الخلاط.
- 5
اخلط حتى يصبح العصير ناعمًا. أضف ماء إضافي إذا رغبت بقوام أخف.
- 6
قدّم العصير باردًا.
النصائح
يمكن تقديم العصير مع الثلج لزيادة الانتعاش.
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25276582





التعليقات (2)