CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Diós-kakaós dietás tortalap
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Diós-kakaós dietás tortalap recept fotója

Diós-kakaós dietás tortalap

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Budapest

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Olvass tovább

Diós-kakaós dietás tortalap

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Budapest

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

60 perc
1 tortaforma (24 cm)
  1. 150 gdióbél
  2. 120 gzabpehely
  3. 12 dbtojásfehérje
  4. 1 tksütőpor
  5. 150-200 gcukornak megfelelő édesítő, én 12 mérőkanál Yummy sweet red édesítővel készítettem
  6. 10 gholland kakaópor (cukrozatlan)
  7. 1 csipetsó
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

60 perc
  1. 1

    A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A diót es a zabpelyhet egy kutterben megdaráljuk, a tojásfehérjét kemény habbá verjük.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A darálékhoz adjuk a többi szárazanyagot, egy csipet sót és apránként összeforgatjuk a tojáshabbal. Egy tortaformát (24 cm) kibélelünk sütőpapírral majd a masszát eegyenletesen eloszlatjuk benne, néhányszor a pulthoz ütögetjük majd 25-30 perc alatt megsütjük. Megtölthetjük lekvárral, bármilyen tortakrémmel, vagy beboríthatjuk csokimázzal is.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Yummy sweet Red egy egészen kiváló édesítőszer, nagyon kevés kell az édesítéshez, és nagyon közel áll az íze a cukoréhoz. Bár egy csomag elég drágának tűnik, de mivel egy evőkanál cukor 1 mérőkanállal kiváltható, aminek a mennyisége mindössze 0,07 g.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Közzétéve: 2025. december 18., csütörtök, 17:45
Budapest
Több mint harminc éve vezetek háztartást, van két felnőtt lányom, akik szerint "anya főztje a legjobb", persze ez általában mindenhol így van:) Nem állítom magamról, hogy gasztromágus lennék, még azt sem, hogy a főzés a hobbim, de az elmúlt évtizedek alatt sokféle ételt főztem, többnyire sikerrel, és van néhány jól bevált, hálás receptem, amit szívesen megosztok veletek. A receptek történetéről csak annyit, hogy általában jönnek valahonnan, leginkább a receptes füzetemből, ahol gyűjtöm őket évtizedek óta. Nincsenek a szó klasszikus értelmében vett saját receptjeim, amit főzök az valahogy kialakult az évek alatt, ötletet merítek a mások receptjeiből, internetről, újságokból, vagy úgy készítem, ahogy még anyukám tette annak idején. Mindegyik recepthez odaírhatnám: "ahogy én készítem", de hát mindegyiket én készítem :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek (3)

Beáta Pásztor
Beáta Pásztor @Beata_80
2025. december 19., péntek, 11:44
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy mekkora tortaformában sütötted?
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Fasírt
  2. Túrós póréhagymaleves
  3. Cukkínis rántotta
  4. Brokkolis, baconös sajtos, tejszínes tészta
  5. Chicken Alfredo
  1. Klasszikus lencsefôzelèk füstölt sonkával🥣🥣
  2. Zöldséges fűszeres fasírt
  3. Somorjai "Bolognai" 🙂
  4. Csokis pöffeteg
  5. Grincs keksz rizslisztből (Gluténmentes)
  1. Húsvekni
  2. Matcha teás kiflik
  3. Gombás-sütőtökös-sajtos omlett
  4. Vegyes kiflik #ünnepséfje
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/25288097
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close