Diós-kakaós dietás tortalap

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő
Diós-kakaós dietás tortalap
Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő
Elkészítés
- 1
A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A diót es a zabpelyhet egy kutterben megdaráljuk, a tojásfehérjét kemény habbá verjük.
- 2
A darálékhoz adjuk a többi szárazanyagot, egy csipet sót és apránként összeforgatjuk a tojáshabbal. Egy tortaformát (24 cm) kibélelünk sütőpapírral majd a masszát eegyenletesen eloszlatjuk benne, néhányszor a pulthoz ütögetjük majd 25-30 perc alatt megsütjük. Megtölthetjük lekvárral, bármilyen tortakrémmel, vagy beboríthatjuk csokimázzal is.
- 3
Yummy sweet Red egy egészen kiváló édesítőszer, nagyon kevés kell az édesítéshez, és nagyon közel áll az íze a cukoréhoz. Bár egy csomag elég drágának tűnik, de mivel egy evőkanál cukor 1 mérőkanállal kiváltható, aminek a mennyisége mindössze 0,07 g.
Hasonló receptek
További ajánlott receptek










Szöveges kommentek (3)