कढ़ाई विंटर की
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हरे लहसुन क्विंटर में खाना हमारी तंदुरुस्तीके लिए बहुत जरूरी होता है। सर्दी खासी से बचाव होता है, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, पाचन सुधरता है और यह हृदय, दिमाग व कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट (एलिसिन) और पोषक तत्व भरपूर होते हैं। यह शरीर को गर्माहट देता है और सूजन घटाता है, ।तो इसे सर्दियों में आप खाये हरे लहसुन की सब्जी और तंदुरुस्त रहे।
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