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揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー
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揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー-レシピのメイン写真

揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー

naochiさん
naochiさん @cook_40094052

目標15分程度で揚げずにフライパン1つで酢豚!
ご飯が進み、手早くできる!
片付けも簡単!何分でできた?
私は20分だった…次5分短縮頑張る!

目標15分程度で揚げずにフライパン1つで酢豚!
ご飯が進み、手早くできる!
片付けも簡単!何分でできた?
私は20分だった…次5分短縮頑張る!

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揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー

naochiさん
naochiさん @cook_40094052

目標15分程度で揚げずにフライパン1つで酢豚!
ご飯が進み、手早くできる!
片付けも簡単!何分でできた?
私は20分だった…次5分短縮頑張る!

目標15分程度で揚げずにフライパン1つで酢豚!
ご飯が進み、手早くできる!
片付けも簡単!何分でできた?
私は20分だった…次5分短縮頑張る!

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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • 塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • 蓮根 1/2節
  • ピーマン 2個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 醤油 大さじ2.5
  • 穀物酢 大さじ3
  • さとう 大さじ2
  • 片栗粉(とろみ用) 小さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参と蓮根は乱切りにし、耐熱容器に入れてラップし、レンジで2分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンは一口大に切る。

  3. 3

    豚肉をフライパンに並べ、塩コショウし、片栗粉をまぶす。

    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方3写真
  4. 4

    フライパンで豚肉を焼き始め、火が通り切る前に中央をあけて玉ねぎ、人参、蓮根、ピーマンを加える。

    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方4写真
    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方4写真
    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方4写真
  5. 5

    酒大さじ1を回しかけ、蓋をして中火で4分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    蓋を外し、豚肉と野菜を全体的に炒め合わせる。

  7. 7

    醤油・酢・さとう・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水大さじ1)を混ぜて加え、全体を手早く絡める。

    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方7写真
    • 揚げない酢豚15分!特急ファイトメニュー作り方7写真

コツ・ポイント

人参と蓮根はレンジで加熱しておくと、全体が早く火が通ります。

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naochiさん
naochiさん @cook_40094052
2026/02/04 09:40に公開
料理は10年やっても慣れる事も上手くなる事もないだから手を抜く事、楽な事に特化する事に決めた特技は片栗粉を振りかける事
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このレシピのキーワード

酢豚 豚肉 片栗粉 にんじん れんこん ピーマン 酒 玉ねぎ

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