Diétás rizses hús

Name: Diétás rizses hús
Yield: 1 fő
Cuisine: Magyar
Ingredients: 80 g száraz rizs kimérve (280kcal); 110 g csirkemell natúron mérve (135kcal); 25 g sűrített paradicsom (22kcal); Ízlés szerint só, fokhagyma; 150 ml víz

Alexa Závori @cook_112376473

Rettentően gyorsan megvan.
Diétába abszolút tökéletes.
Az egész adag 437 kcal.
És laktató.

Olvass tovább

Diétás rizses hús

Alexa Závori @cook_112376473

Rettentően gyorsan megvan.
Diétába abszolút tökéletes.
Az egész adag 437 kcal.
És laktató.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

35 perc

1 fő

80 gszáraz rizs kimérve (280kcal)
110 gcsirkemell natúron mérve (135kcal)
25 gsűrített paradicsom (22kcal)
Ízlés szerint só, fokhagyma
150 mlvíz

Mentve

Elkészítés

35 perc

1

A rizst az előirtak szerint megfőzzük.
2

A csirkemelt felkockázzuk, és tapadásmentes serpenyőben megpirítjuk. Én semmien zsiradékot nem használtam ehhez.
3

Majd ha megpuhult ízesítjük és hozzá tesszük a sűrített paradicsomot, felöntjük a vízzel és átkeverjük. Majd hozzákeverjük a rizst is.
4

Egy tálba szedjük és ehetjük is :)