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作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ
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作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ-レシピのメイン写真

作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

電子レンジで加熱し置いておくだけ調理は楽チンですね♡みんな大好きツナマヨ味にたっぷりのすり胡麻で和えたら〜栄養アップの安心の副菜に♡お弁当やサンドイッチにもオススメ♡

電子レンジで加熱し置いておくだけ調理は楽チンですね♡みんな大好きツナマヨ味にたっぷりのすり胡麻で和えたら〜栄養アップの安心の副菜に♡お弁当やサンドイッチにもオススメ♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

電子レンジで加熱し置いておくだけ調理は楽チンですね♡みんな大好きツナマヨ味にたっぷりのすり胡麻で和えたら〜栄養アップの安心の副菜に♡お弁当やサンドイッチにもオススメ♡

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材料

  1. 人参 2本(400g位)
  2. ツナ缶 1缶(70g)
  3. 調味料
  4. 酢 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. オイル 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ2
  8. 塩 小さじ1
  9. すり胡麻 大さじ6
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむきの千切りにする。耐熱皿に並べツナ缶を混ぜラップをする。

    • 作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ作り方1写真
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  2. 2

    電子レンジ500Wで5分加熱する。ラップをかけたまま5分置いておく。ラップを取りボールに入れ調味料を入れて混ぜる。

    • 作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ作り方2写真
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    • 作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で冷やす。

    • 作り置き♡弁当♡人参ツナマヨ胡麻サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

たっぷり作って〜このままパンに挟んだり〜他の野菜キュウリやブロッコリーやゆで卵と和えてもまたひと味違って美味しいですよ〜その時はプラス塩少々とマヨかな♡お試し下さい♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2026/05/03 09:33に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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