洗い物なしキャベツたっぷりサンドイッチ
アイラップとラップで洗い物なしのお手軽サンドイッチ、キャベツの大量消費にも^_^
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- 1
キャベツをアイラップに入れ、電子レンジで1分加熱する。
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- 2
袋のままキャベツの水気をしっかり切る。
- 3
卵と塩こしょうを加え、袋の中でよく混ぜる。
- 4
再度レンジで1分30秒加熱する。お好みの卵の硬さまで加減
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- 5
マヨネーズとほぐした鶏ささみを加え、袋の中で混ぜる。
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- 6
ラップを広げてパンを置き、お好みでバターを塗る。
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- 7
キャベツミックスを山盛りにのせ、ラップできつめにしっかり巻く。
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- 8
少し置いてなじませ、ラップごとカットする。
- 9
ラップをかけたまま食べると下からポロポロこぼれなくてやいです
コツ・ポイント
キャベツはしっかり水切りすることで、サンドイッチがべちゃべちゃになりません。
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