バナナプロテインアイス Rii♫ @cook_40429255 ダイエット中のおやつに♡ もっと読む ダイエット中のおやつに♡ もっと読む バナナプロテインアイス Rii♫ @cook_40429255 ダイエット中のおやつに♡ もっと読む ダイエット中のおやつに♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 バナナ 1本（100g） プロテイン（お好みの味） 1杯（15g） ギリシャヨーグルト 50g 純ココア 大さじ2 冷凍フルーツ 適量 高カカオチョコレート 適量 ナッツ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルでバナナを潰し、ギリシャヨーグルト、純ココア、プロテインを加えてなめらかになるまで混ぜる。 2 好きな容器に入れお好みなトッピングを乗せて、冷凍庫で1〜2時間冷やす。 3 1〜2時間後ざっくり混ぜて、お好みの硬さまで冷やしたら完成。 コツ・ポイント 甘さが足りない場合は、①でハチミツをお好みの量足してください。冷やしすぎると硬くなりすぎるので、歯が弱い方は気をつけてください。＊写真は、ミックスナッツ、高カカオチョコ、冷凍ブルーベリー、いちご、アザランをトッピングしてます♫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26390020 コピーしました！ Rii♫ @cook_40429255 2026/08/01 01:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に美味しく！たまーに手間暇もかけて♫food made with LOVE♡ もっと読む このレシピのキーワード アイスクリーム ココア ナッツ バナナ フルーツ ヨーグルト チョコレート 似たレシピ その他のレシピ 人参しらすのペペロン炒め ちくわといんげんのフライ カニカマはんぺんコロッケ トースターで！しいたけの味噌マヨ焼き トースターで簡単♪しいたけのバター醤油焼き 【なすとピーマンの肉味噌炒め】ワンパン10分☆ 豚こま肉deピーマンたっぷりチャプチェ 今日の昼ご飯！きゅうりと塩昆布の浅漬け トマトと大葉《絶品♡香味だれサラダ》 【豆腐と枝豆のふわふわ焼き】簡単ヘルシー♪ 5 Star Banana Bread Hashbrown Casserole Single serving vanilla cake Golden Amazing Fritters - Left Over Roast potatoes and Onions. - enjoy :P Focaccia 熱中症予防ちっちゃい経口補水液150ml トマトと白ピーマンのあっさり漬け 【簡単夕食】やわらか鶏胸肉の生姜焼き カリッとアーモンドのミニトマトマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26390020
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