نحضر الحشوة: نقطع الكرنب إلى شرائح رفيعة و نبشر الجزر

نضع القليل من الزيت في قدر

نضع الكرنب أولاً حتى يذبل

ثم نضع الجزر المبشور

نضع الصويا و الكمون (لن نحتاج الملح لوجوده في الصويا)

نقلب الخضار قليلاً حتى تذبل و نتركها لتبرد تماماً

نضع الحشوة على عجينة السبرينج رول و نلفها جيدا"يمكن مشاهدة مقطع فيديو لطريقة اللف"

نجهز الزيت للقلي أو يمكن استخدام ماكينة بديلة للقلي "الصحي"

تقدم دافئة بالهناء و الشفاء