زبادو المانجو والتمر 🍹🥛والشوفان

مشرب زبادو لذيذ ومغذي للأطفال وجبة متكاملة تعطيهم الطاقة ، مزيج من اللبن والزبادي والتمر والمانجو والشوفان
زبادو المانجو والتمر 🍹🥛والشوفان
مشرب زبادو لذيذ ومغذي للأطفال وجبة متكاملة تعطيهم الطاقة ، مزيج من اللبن والزبادي والتمر والمانجو والشوفان
الخطوات
- 1
يغلى اللبن مع التمر والشوفان وملعقة من الزبدة حتى يكتسب اللبن طعم التمر المركز و الشوفان
- 2
ثم يترك ليبرد ويضاف اليه الزبادي وقطع المانجو ويضرب بالخلاط ويقدم باردا
- 3
يمكن عمل الخليط كله على البارد بضرب كل المكونات بالخلاط ويمكن تقليل اللبن أو زيادته حسب الرغبة
- 4
كذلك يمكن عمله كمهلبية بإضافة النشا المذوب بالماء أو اللبن على النار لعمل أطباق شهية من مهلبية التمر والشوفان مع اضافة المكسرات لتعطي قيمة غذائية إضافية للأطفال
- 5
التحلية الإضافية حسب الرغبة بالعسل أو السكر حسب عدد التمرات لأن سكر التمر الطبيعي مع المانجو أفضل
- 6
صحة وعافية ان شاء الله
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها



التعليقات