Brokkolis görög joghurtos csirkemell

Name: Brokkolis görög joghurtos csirkemell
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 80 dkg csirkemell; 80 dkg brokkoli; 350 ml görög joghurt; 2 db natúr camping sajt; 5 gerezd fokhagyma; ízlés szerint só; ízlés szerint görög fűszerkeverék; 150 ml fözőtejszín 20%-os; Olívaolaj

MMiki @MMiki

Egy gyors és könnyű vacsorával szerettem volna meglepni a Párom, így született ez a remek étel! 😀

Olvass tovább

Brokkolis görög joghurtos csirkemell

MMiki @MMiki

Egy gyors és könnyű vacsorával szerettem volna meglepni a Párom, így született ez a remek étel! 😀

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1.5 óra

4 adag

80 dkgcsirkemell
80 dkgbrokkoli
350 mlgörög joghurt
2 dbnatúr camping sajt
5 gerezdfokhagyma
ízlés szerintsó
ízlés szerintgörög fűszerkeverék
150 mlfözőtejszín 20%-os
Olívaolaj

Mentve

Elkészítés

1.5 óra

1

Először szedjük rózsáira a brokkolit és tegyük fel sós vízben főzni 20-30 perc!
2

Szeleteljük fel a csirkemellet sózzuk fűszerezzük a görög fűszerkeverékkel, majd egy serpenyőben. Míg fől a brokkoli, süssük pirosra majd egy ki olajozott tepsi aljára rakjuk egyenletesen.
3

Az eközben megpárolódott brokkoliról, öntsük le a főzővizet és tegyük a csirkemellre!
4

A fokhagymát vágjuk apróra és keverjük ki egy tálban a görög joghurttal, a camping sajttal és annyi főzőtejszínnel, hogy tejföl krémességű legyen. Egy két csipet sót is tegyünk bele, majd fedjük le vele a brokkolis csirkét!
5

Tegyük 220 C-os sütőbe és pirosodásig sütjük, kb.50 perc. Ha megsült, mi köret nélkül ettük, de szerintem a rízs illik hozzá a legjobban! Jó Étvágyat!😀