وجبة شوفان لقبل التمرين مفيدة
تخلط المكونات مع بعض
توضع بالقوالب ثم تزيين بالزبيب واللوز والتفاح
تخبز بالفرن على حرارة ١٨٠ لمدة ٣٠ دقيقة
صحتين وعافيه
تمّ نسخ الرابط!
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات