تنقع سفاين الدجاج حوالي ساعتين على الأقل

نضع سفن الدجاج المتبلة في وسط صينية للفرن مدهونة بزيت

نضع الخضار على جنب الدجاج ونرش على الخضار ملح وفلفل أسود وثوم رشة زعتر يابس(أوريغانو)

ندخل الصينية الفرن حوالي نصف ساعة

تقدم مع البطاطا المشوية والسلطة

وصحة وهنا