हेल्दी मिक्स बिन्स कबाब (Healthy Mix Beans kebab recipe in Hindi)
बच्चों को हैल्धी चीजें खिलाना बहुत ही कठिन काम है ,इसलिए मैंने आज एक हैल्धी रेसीपी बनाइ हैं,जो बहुत ही गुणवत्ता से भरपूर और आसान है.
हेल्दी मिक्स बिन्स कबाब (Healthy Mix Beans kebab recipe in Hindi)
बच्चों को हैल्धी चीजें खिलाना बहुत ही कठिन काम है ,इसलिए मैंने आज एक हैल्धी रेसीपी बनाइ हैं,जो बहुत ही गुणवत्ता से भरपूर और आसान है.
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
मूँग,चना,राजमा,,सोयाबीन को धोकर ४-५ धंटे पानी में भीगो दे.
- 2
प्रेशरकूूकर में ३ सीटी ले,मटर भी डाले.
- 3
उबाल कर पानी निकाल ले
- 4
मिक्सर में पीस लें
- 5
इस में नमक,मिर्च पाउडर,धनिया पाउडर,चाट मसाला,गरम मसाला,आलू मेश करा हुवा,अदरक मिर्च पेस्ट डालकर अच्छे से मिलाएँ
- 6
ओटस् पाउडर बाइन्डींगके लिए डालकर कबाब बना ले
- 7
पेेन मे तेल लगाकर कबाब को धीमी आच पर पकाले,सुनहरे होने तक पका ले.दोनों तरफ पक जाने के बाद गैस बंद कर ले
- 8
मेयोनिज,टमाटर सोस के साथ परोसे
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