شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات

Name: شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات
Cuisine: تونسية
Ingredients: 1 كوب شوربة الشعير; حبات سمك, حسب عدد الأشخاص; 1 لتر ماء, و اكثر; 0.5 كوب زيت نباتي, او زيتون; 1 ملعقة و نصف فلفل احمر, مرحي; 1 ملعقة كبيرة بهارات; 1 ملعقة طماطم, معجونة; ملعقة ثوم, مرحي

مطبخ أمونة 😊 @cook_12147101

تونس 💜 بدايتي الجديدة 💖 أنسى انسى اريد ان انسى الماضي

شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات #أكلات_تونسية
من اروع و اشهر الأكلات في تونس و خاصة بالولاية يلي اسكن فيها صفاقس و في صفاقس يقولون لها التشيش و هي منيحة للهضم و بتساعد على تخفيف الوزن 😃 جربوها ما رح تندمو

اقرأ المزيد...

شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات

مطبخ أمونة 😊 @cook_12147101

تونس 💜 بدايتي الجديدة 💖 أنسى انسى اريد ان انسى الماضي

تم الحفظ

المكوّنات

1 كوبشوربة الشعير
حباتسمك, حسب عدد الأشخاص
1 لترماء, و اكثر
0.5 كوبزيت نباتي, او زيتون
1 ملعقة و نصففلفل احمر, مرحي
1 ملعقة كبيرةبهارات
1 ملعقةطماطم, معجونة
ملعقةثوم, مرحي

تم الحفظ

الخطوات

1

نقلي الثوم في الزيت على نار هادئة.
2

نضيف الطماطم.
3

بعد ان تتقلى الطماطم, نضيف الماء و الفلفل الأحمر و حبات السمك.
4

و بعد ان تنضج السمكات نزيحهم.
5

بعد ان يغلي الماء, نضيف حبات الشوربة.
6

بعد أن تنضج الشوربة قبل أن تطهى بقليل, نضيف البهارات.
7

صحة و هناء. 😃

تم الحفظ

الكوكسناب

تم الحفظ

مطبخ أمونة 😊 @cook_12147101

نُشرت في 06 يوليو 2018 17:14

تونس 💜 بدايتي الجديدة 💖 أنسى انسى اريد ان انسى الماضي

ارجوكم ساااااااااااعدوني انا التطبيق انحذف من عندي و هلق لما حبات رجعو ما قبل من شهور ما فتحت و اليوم فتحت من غوغل،، شكرا لكم اتمنى كل من قرآى هذه الكلمات يفهمها 😔 لا تنسوني من الدعاء بالخير

اقرأ المزيد...

كلمات ذات صلة

شوربة شعيرية سمك لايت

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

كوكيز

شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات

شوربة شعير بالسمك لأصحاب الريجيمات

المكوّنات

الخطوات

الكوكسناب

التعليقات

كلمات ذات صلة

وصفات مشابهة