كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
المعصوب الصحي "دايت"
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة المعصوب الصحي "دايت"

المعصوب الصحي "دايت"

❄ Shahad ❄
❄ Shahad ❄ @cook_6312868

وصفه صحيه ومشبعه وقليلة السعرات حوالي ٤٠٠ سعره حراري

وصفه صحيه ومشبعه وقليلة السعرات حوالي ٤٠٠ سعره حراري

اقرأ المزيد...

المعصوب الصحي "دايت"

❄ Shahad ❄
❄ Shahad ❄ @cook_6312868

وصفه صحيه ومشبعه وقليلة السعرات حوالي ٤٠٠ سعره حراري

وصفه صحيه ومشبعه وقليلة السعرات حوالي ٤٠٠ سعره حراري

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

10 دقائق
لشخص واحد
  • 5 ملاعق كبيرهشوفان
  • حليب
  • موزه
  • قشطة قليلة الدسم
  • جبنه شيدر قليل الدسم
  • 1 ملعقه كبيرهعسل
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

10 دقائق
  1. 1

    نحط الشوفان في القدر ونضيف الحيب الكميه اللي تغطي الشوفان

    صورة لخطوة 1 من وصفة المعصوب الصحي "دايت"
  2. 2

    نتركها تغلي تقريبا 4 إلى 5 دقائق

    صورة لخطوة 2 من وصفة المعصوب الصحي "دايت"
  3. 3

    نهرس الموزة في صحن "ملاحظة : لازم تكون الموزة مستويه و ليس خضراء"

  4. 4

    نضيف الشوفان إلى الموز بعد ما حميناه

  5. 5

    ونضيف القشطه ونرش شويه جبنه شيدر مبشوره ونضيف العسل وبالعافيه 💕

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

❄ Shahad ❄
❄ Shahad ❄ @cook_6312868
نُشرت في 04 أغسطس 2018 17:02

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

معصوب صحي رجيم صحية

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. كرات الشوفان
  2. جبنة قريش بالخضار. 🧀🧀🧀
  3. بسبوسة بالشعيرية الباكستانية
  4. كبسة لحم
  5. عجينة العشر دقايق *قطنة*
  1. كفتة التونه "دايت"
  2. لاتيه سويت
  3. دونات 🍩
  4. الكيكه الفلبينيه 😍👍🏻
  5. دجاج بالخضار للرجيم
  1. الكيكه الفلبينيه 😍👍🏻
  2. فروج بطاطا
  3. حلى الكورن فليكس
  4. مقلوبة بطريقتي
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5490559
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close