sayur bening untuk diet

Name: sayur bening untuk diet
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 125 gram filet ikan tuna; 4 buah tahu; 1 buah wortel import; 1 ikat bayam; 1 siung bawang putih; 1/4 potong bawang bombay; merica, garam, gula; air; pelengkap :; boncabe level 3 rasa ebi; kerupuk

Sarah Kmarin @cook_2026175

🏡 Bandung ✈ Denpasar

Karena badan melar habis lahiran heehe.. pengen ngurangin sedikit bb.. liat kk yg lg sakit asam lambung menu makannya ya begini2. Smpe turun berat badannya.. mudah2an berhasil.. intinya sih niat dan bismillah 😆

Lebih banyak

sayur bening untuk diet

Sarah Kmarin @cook_2026175

🏡 Bandung ✈ Denpasar

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

125 gramfilet ikan tuna
4 buahtahu
1 buahwortel import
1 ikatbayam
1 siungbawang putih
1/4 potongbawang bombay
merica, garam, gula
air
pelengkap :
boncabe level 3 rasa ebi
kerupuk

Tersimpan

Cara Membuat

1

Potong wortel memanjang, potong tahu bagi dua, ikan tuna potong dadu, siangi bayam ambil daunnya saja
2

Rebus sebentar ikan tuna, buang air dan buih2 yg kelur triskan
3

Rebus kembali tuna bersama wortel, bawang bombay dan bwang putih yg sidah di geprek
4

Setelah 2-3 menit masukan tahu
5

Terakhir masukan bayam tambahkan juga merica, gula dan garam sedikit saja.. angkat simpan dimangkuk taburi boncabe dimakan dgn kerupuk lebih enak juga.. alhamdulillah
Saya cuma makan ini aja ga pk nasi, semoga diet lancar ..