كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
بانكيك من طحين الحمص للدايت
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة بانكيك من طحين الحمص للدايت

بانكيك من طحين الحمص للدايت

Bella
Bella @cook_bella

وصفة مناسبة لمتبعي الحميات الخالية من النشويات والسكريات. يمكن استخدام هذا الطبق كبديل عن خبز القمح.

وصفة مناسبة لمتبعي الحميات الخالية من النشويات والسكريات. يمكن استخدام هذا الطبق كبديل عن خبز القمح.

اقرأ المزيد...

بانكيك من طحين الحمص للدايت

Bella
Bella @cook_bella

وصفة مناسبة لمتبعي الحميات الخالية من النشويات والسكريات. يمكن استخدام هذا الطبق كبديل عن خبز القمح.

وصفة مناسبة لمتبعي الحميات الخالية من النشويات والسكريات. يمكن استخدام هذا الطبق كبديل عن خبز القمح.

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

٢٠ دقيقة
6 أشخاص
  • 2 كوبطحين حمّص
  • 1/2 كوبزيت زيتون
  • ماء
  • رشةملح
  • رشةكمون
  • رشةشمرا حب (اختياري)
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

٢٠ دقيقة
  1. 1

    نضع طحين الحمص ورشة الملح والكمون والشمرا في وعاء عميق.

  2. 2

    نضيف الماء بالتدريج ونخلط إلى أن يصبح المزيج سائلاً مثل خليط الكريب تماماً.

  3. 3

    نضيف زيت الزيتون ونستمر بالتحريك لدقائق قليلة.

  4. 4

    نضع مقلاة الكريب من تيفال او اي مقلاة غير قابلة للالتصاق على النار.

  5. 5

    نأخذ القليل من المزيج بمغرفة الطعام ونسكبها في المقلاة ونحرك المقلاة بشكل دائري حتى يأخذ المزيج شكلاً دائرياً.

  6. 6

    نراقبها إلى أن تظهر الفقاعات على كامل السطح وعندها نقلبها على جانبها الآخر.

  7. 7

    نتركها حتى يحمر الجانب الآخر قليلاً ثم ننقلها إلى صحن التقديم.

  8. 8

    نكرر العملية حتى نفاذ كمية المزيج من الوعاء.

  9. 9

    وصحة وعوافي.

    صورة لخطوة 9 من وصفة بانكيك من طحين الحمص للدايت
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Bella
Bella @cook_bella
نُشرت في 31 أغسطس 2018 08:37

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

Pancake طحين الحمص رجيم صحية

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. مَخفوق الفَراولة وَ التَّمر الصِّحِّي
  2. شبيه السيريلاك (حلى بسكوت مطحون)
  3. حلوى الفلورا
  4. الجوزية السودانية
  5. فطائر حلزونية باللحم المعصج
  1. معكرونة بصلصه الطماطم والكاري
  1. سبرينغ رولز الخضار بالفرن
  2. باستا بالوايت صوص
  3. معكرونة بصلصه الطماطم والكاري
  4. كارنيارك
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5700712
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close