طبخ الرجلة (البقلة)
#طريقة_الشيف_هبه_اسامة. مع بعض التغييرات البسيطة هي على الطريقة السودانية في على الطريقة المصرية و التركية بس فضلت السودانية اكثر لانه غنية بكل المكونات المغذية و عنصر الحديد اساسي فيها و لذيذة جداً اول مرة اعملها و طلعت جميلة جداً اتمني تعجبكم يا رب شكراً 😃
طبخ الرجلة (البقلة)
#طريقة_الشيف_هبه_اسامة. مع بعض التغييرات البسيطة هي على الطريقة السودانية في على الطريقة المصرية و التركية بس فضلت السودانية اكثر لانه غنية بكل المكونات المغذية و عنصر الحديد اساسي فيها و لذيذة جداً اول مرة اعملها و طلعت جميلة جداً اتمني تعجبكم يا رب شكراً 😃
الخطوات
- 1
يتم تقطيع البصل و الثوم ناعم و في وعاء للطبخ يضاف عليهم الزيت (اذا كان متوفر قدر ضغط فأفضل اذا لم يتوفر فبالقدر العادي) و يتم تشويحه حتى يتحول البصل للون الذهبي.
- 2
يتم تقطيع اللحم الى اجزاء صغيرة و تضاف الى البصل و تضاف كل البهارات المذكورة و تقلب مع اللحم على نار اقرب لهادئة حتى يتغير لون اللحم قليلاً.
- 3
ثم يضاف ماء بقدر يغطي فوق اللحم فقط و يترك على نار هادئة لمدة ٣٠ دقيقة. (ملحوظة : استخدمت هبهان و قرنفل بهار غير مسحون).
- 4
يتم تقطيع البقدونس و الكزبرة الخضرا (الشبت) ناعم و توضع على جنب.
- 5
يتم غسل حزمتين الرجلة (البقلة) جيداً ثم يقطع الجزء الاسفل. (الجذور) و تقطع ناعم و توضع على جنب.
- 6
يتم تقطيع الطماطم الى اجزء متوسطة و تخلط بالخلاط الكهربائي مع اضافة ماء بقدر يكفي لمساعدة خلطها فقط و تضاف للطبخة بعد مرور ٣٠ دقيقة مع ملاعق الصلصة و تحرك حتى التأكد من اذابة الصلصة.
- 7
ثم يتم اضافة الشبت و البقدونس و الرجلة (البقلة) و العدس و تقلب جيداً و يترك على نار هادئة حتى ينضج العدس جيداً.
- 8
تغلق النار بعد التأكد من نضج العدس و تقدم ساخنة مع الكِسرة او العيش الصامولي او مع الأرز و السلطة الخضراء
- 9
و بالهنا و الشفا.
- 10
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها

























التعليقات (2)