صينيه لحم بالبطاطس

Name: صينيه لحم بالبطاطس
Cuisine: مصرية
Ingredients: 1 كيلو لحم كتف او رقبه; 4 حبات بطاطس; 2 حبه جزر; 3 حبات بصل; حبتان طماطم; 4 معالق زيت زيتون; ورقه كاري اخضر; ورقتين غار; 4 حبات هيل; ملعقه صغيره ملح; نصف ملعقه صغيره فلفل اسود; ملعقه صغيره بهار لحم

Mohamed Aldawy @cook_14207480

من اشهى الوصفات في المطبخ الشرقى كامله القيمه الغذائيه لبناء الجسم على البخار بدون ماء

اقرأ المزيد...

صينيه لحم بالبطاطس

Mohamed Aldawy @cook_14207480

من اشهى الوصفات في المطبخ الشرقى كامله القيمه الغذائيه لبناء الجسم على البخار بدون ماء

تم الحفظ

المكوّنات

١دقيقه

1 كيلولحم كتف او رقبه
4 حباتبطاطس
2 حبهجزر
3 حباتبصل
حبتانطماطم
4 معالقزيت زيتون
ورقه كاري اخضر
ورقتين غار
4 حباتهيل
ملعقه صغيرهملح
نصف ملعقه صغيره فلفل اسود
ملعقه صغيره بهار لحم

تم الحفظ

الخطوات

١دقيقه

1

نغسل اللحم ونتبله ملح وفلفل اسود بهار لحم زعتر
2

نقطع البصل والبطاطس والطماطم والجزر شرايح متناسقه
3

نضع اللحم والخضروات في صينيه ونغلفها بورق الفويل ونضعها بالفرن على نار متوسطة لمده ساعتين
4

نضعها في طبق التقديم مع الخضار وبالهنا والشفاء