الخطوات
- 1
هذه خل التفاح الموجود عندي فأمريكا انتوو شنوو متوفر يمكم مااعرف بس اني سألت اهلب بلعراق وكالولي متوفر هذه النوع بلعراق
- 2
نضيف ملعقتين خل التفاح الى كاسه الماء الدافئ ونشربه تشوي اشوي لان ممكن ايضر المعده للمبتدئين ابدءو اول شي ملعقه صغيره مع السلطه وبعدين اشوي اشوي بلتدريج اتصير ملعقه كوب وبعدين ملعقه وهكذا طبعا ايفيد كولش بس مووو بكثره لان ايضر المعده وضروري تشربي مع الماء اواتحطي مع السلطه ميصير وحده تشربي بليووم مره مع الالتزام برجيم لحرق اكبر عدد من السعرات الحراريه انا بستخدمووو بس موو بكثره
- 3
مايصير ينشرب على الريق اوعلى معده فارغه شربه بعد الاكل
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/662645





التعليقات (46)
انا بشربه ورا الوجبات الدسمة
ومجربتو كتير منيح وبنصح يلي بدا تنزل وزنا تشربو
بس اذا بنوجد خل تفاح طبيعي احسن
وشكرآ كتير عالنصيحة الحلوة