اول شي منسلق المعكرونة ومنتركها تستوي ومنصفها

بعدين حبات البندورة منقشرها ومنقطعها ومنحط عليه ماء ورشة صغيرة ملح ومنحطهن على النار شي نص ساعة ونطفي النار ومنتركهن يبردو وبعدين منخلطهن بالخلاط هيك اطيب شي وفريش ومفيدة وصحية وما فيها اَي شي

بطنجرة منحط زيت زيتون والخضار كلها بعدين منحط عصير البندورة نص الكمية ومنحتفظ بالباقي اذا بدنا كمان منحط ما بدنا ما منحط ،، وبعدين البهارات والمعكرونة ومنحركهن مع بعض ومنتركهن لحتى يستوو على الأخير

وهمبرغر بمقلاية غير لاصقة بحط ملعقة صغيرة زيت زيتون وبحط قطعة همبرغر مع تقليب لحتى تأخد لون ذهبي غامق بتطلع طعمتها طيبة كتيرررر كانو على الفحم

وعملت سلطة بالخضار مع الليمون بدون ملح

وصحتن وعافية يارب ❤️🌺