كوكيز الكيتو (قليلة الكربوهيدرات)

Name: كوكيز الكيتو (قليلة الكربوهيدرات)
Yield: ٤ أشخاص
Cuisine: سعودية
Ingredients: 1 كوب من زبدة الفول السوداني(جاهزة وغير محلاة); 3 ملاعق كبيرة محلى صناعي بودرة ستيفيا(بديل السكر); 1 بيضة متوسطة الحجم; 3 ملاعق كبيرة جوز هند مبشور ناعم(اختياري); 3 ملاعق كبيرة لوز أو بندق محمص مجروش خشن(يمكن استعمال حبوب الشوكولاتة غير المحلاة) أو الإثنين معا

Hamoudy's Kitchen @Hamoudy

#وجبات_كيتو
كوكيز الكيتو(تحلية قليلة الكربوهيدرات)
بمكونات متوفرة يمكن لمتبعي نظام الكيتو الغذائي ونظام أتكنز الغذائي الحصول على تحلية لذيذة وسهلة وسريعة التحضير. وصفة الكوكيز اللذيذة قليلة الكربوهيدرات- كل قطعة بوزن 35 جم تحتوي على 2 جم كاربوهيدرات فقط

اقرأ المزيد...

كوكيز الكيتو (قليلة الكربوهيدرات)

Hamoudy's Kitchen @Hamoudy

تم الحفظ

المكوّنات

٢٠ دقيقة

٤ أشخاص

1 كوبمن زبدة الفول السوداني(جاهزة وغير محلاة)
3 ملاعق كبيرةمحلى صناعي بودرة ستيفيا(بديل السكر)
1بيضة متوسطة الحجم
3 ملاعق كبيرةجوز هند مبشور ناعم(اختياري)
3 ملاعق كبيرةلوز أو بندق محمص مجروش خشن(يمكن استعمال حبوب الشوكولاتة غير المحلاة) أو الإثنين معا

تم الحفظ

الخطوات

٢٠ دقيقة

1

في بولة نخلط المكونات كلها معا حتى تتجانس
2

نكور العجينة على شكل كريات بحجم حبة الجوز ونضعها متباعدة على ورقة زبدة في صينية الفرن
3

نضغط الكريات بواسطة شوكة حتى نبططها قليلا
4

ندخل الصينية الفرن المحمى على درجة ١٧٠ مئوية أو ٣٥٠ فهرنهيت لمدة ١٢ دقيقة حتى تنضج ثم نخرجها من الفرن ونتركها تبرد 15 دقيقة
5

ثم تقدم