Fűszervajas tilápia filé

Name: Fűszervajas tilápia filé
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 3 evőkanál vaj; ízlés szerint tilápia filé; 2 gerezd fokhagyma; ízlés szerint petrezselyem; ízlés szerint tengeri só; ízlés szerint bors (több féle is lehet); ízlés szerint pirospaprika; szükség szerint étolaj

Némethné Lakatos Zsuzsanna @Zsuzsanna93

Fűszervajas tilápia filé

Némethné Lakatos Zsuzsanna @Zsuzsanna93

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

40 perc

4 adag

3 evőkanálvaj
ízlés szerinttilápia filé
2 gerezdfokhagyma
ízlés szerintpetrezselyem
ízlés szerinttengeri só
ízlés szerintbors (több féle is lehet)
ízlés szerintpirospaprika
szükség szerint étolaj

Mentve

Elkészítés

40 perc

1

Egy kis tálban a vajat megmelegítem (úgy, hogy éppen follyon).
2

Ehhez a vajhoz hozzáadom ízlés szerint a fűszereket (só, bors, petrezselyem, pirospaprika) és 2 gerezd fokhagymát reszelek hozzá.
3

A tepsit alufóliával kibélelem (kevés olajjal) és ebbe teszem a tilápia filéket...ezeket sózom, borsozom (ízlés szerint). Majd az előkészített fűszeres vajat rákanalazom.
4

A tepsi tetejét is lefedem alufóliával és 30 perig sütjük.