قرص صحيه للدايت 🤸🏼♀️🏃🏼♀️
#سر_الطبخة دقيق القمح 🌾
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نضع المكونات الجافه مع بعض و بعدين نحط عليهم الزيت و اللبن و نعجنهم لحد م يبقوا قابلين للتشكيل
- 2
نقطعهم بالتساوي 3 كور و نحطهم في مكان دافي يخمروا و بعد م يخمروا نشكلهم زي م نحب بقي
- 3
بعدين نحطهم يخمروا تاني و نحطهم على ورقه زبده و ندخلهم فرن مسبق التسخين.. بس ميكونش عالي علشان متتحرقش من تحت و تكون من جوه لسه نيه 👏🏼
- 4
ملحوظة الكمية دي بسيطة جداً لشخص ١ ممكن تطلعهم حوالي ٤ قرصات مثلا و دي بتكون بديل كويس للعيش في الدايت...
- 5
الى مش واخد على طعم دقيق القمح هيستغرب شوية.. بس انت لو عامل دايت بالنسبه ليك اي معجنات ممنوعه بس دي هتسد احتياجك للحاجات دي و هتحس انك مش حارم نفسك من حاجه و في نفس الوقت صحيه (حتى لو مش عاملين دايت) ♥️
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8290273
التعليقات