سلطة مشكلة

Name: سلطة مشكلة
Cuisine: عراقية
Ingredients: 3 اوراق ملفوف اخضر مقطع شرائح رفيعه جداً; 3 اوراق ملفوف أحمر مقطع شرائح رفيعه جداً; 1 حبه طماطه كبيره الحجم مقطعه مكعبات صغيره; 1 حبه بصل مقطعة شرائح رفيعه; 2 حبة خيار مقطعه قطع كبيره; 1 فليفله اي لون مقطعه شرائح رفيعه; 1/2 كوب بقدونس مفروم ناعم; 1/2 كوب اوراق نعناع كامله بدون تقطيع فقط ازاله الاعواد; جزر مبشور حسب الرغبه; 1 عصير ليمون; معلقتين طعام خل تفاح; رشه تتبيله السلطه ممكن الاستغناء عنها اذا كانت غير متوفره; رشة ملح; زيتون للتزيين; القليل من زيت الزيتون

Om.asola @cook_5325316

iraq

هذي السلطه مفيده لانها متنوعه وتفيد اصحاب الرجيم بالدرجة الاولى تشعر الشخص بالشبع

اقرأ المزيد...

سلطة مشكلة

Om.asola @cook_5325316

iraq

هذي السلطه مفيده لانها متنوعه وتفيد اصحاب الرجيم بالدرجة الاولى تشعر الشخص بالشبع

تم الحفظ

المكوّنات

10 دقيقة

3 اوراق ملفوف اخضر مقطع شرائح رفيعه جداً
3 اوراق ملفوف أحمر مقطع شرائح رفيعه جداً
1 حبهطماطه كبيره الحجم مقطعه مكعبات صغيره
1 حبهبصل مقطعة شرائح رفيعه
2 حبةخيار مقطعه قطع كبيره
1فليفله اي لون مقطعه شرائح رفيعه
1/2 كوببقدونس مفروم ناعم
1/2 كوباوراق نعناع كامله بدون تقطيع فقط ازاله الاعواد
جزر مبشور حسب الرغبه
1عصير ليمون
معلقتين طعامخل تفاح
رشهتتبيله السلطه ممكن الاستغناء عنها اذا كانت غير متوفره
رشةملح
زيتون للتزيين
القليل من زيت الزيتون

تم الحفظ

الخطوات

10 دقيقة

1

نخلط جميع المواد
2

نضيف الخل والليمون والملح ويمكن الاستغناء عن بعض الخضروات او اضافه لانها سلطة متنوعه ممكن نضيف ما بنحب
3

تأكل مع الوجبات او وجبه غذائيه لوحدها لانها تعتبر وجبه متكامله ومفيده