بعد غسل الخضراوات جيداً يتم فرمها بشكل ناعم

تخلط مكونات التتبلية و تسكب فوق باقي الخضروات و تخلط جيداً

تؤكل مع وجبات الغداء و العشاء وتناسب ريجيم ومائدة رمضان