دجاج مشوي وصفة صحية للدايت 😍👍🏻

Name: دجاج مشوي وصفة صحية للدايت 😍👍🏻
Yield: 1 شخص
Cuisine: سعودية
Ingredients: 1 صدر دجاج منزوع الجلد والعظم; بهارات: (قرفة / كمون / كركم / بهارات مشكلة / فلفل اسود / ملح البحر/ اوريغانو); 3 فص ثوم مهروس; 1 ملعقة خل البلسميك; 1 ملعقة عصير ليمون; حفنة جرجير; خضار سوتيه (بروكلي + زهرة)

شوشإآ 🍓 @cook_5051991

السعودية

تابعوا نظامي الغذائي و الدايت الصحي على حسابي بالانستقرام ( @igolden_diet ) .. ❤️

اقرأ المزيد...

دجاج مشوي وصفة صحية للدايت 😍👍🏻

شوشإآ 🍓 @cook_5051991

السعودية

تابعوا نظامي الغذائي و الدايت الصحي على حسابي بالانستقرام ( @igolden_diet ) .. ❤️

تم الحفظ

المكوّنات

35 دقيقة

1 شخص

1صدر دجاج منزوع الجلد والعظم
بهارات: (قرفة / كمون / كركم / بهارات مشكلة / فلفل اسود / ملح البحر/ اوريغانو)
3 فصثوم مهروس
1 ملعقةخل البلسميك
1 ملعقةعصير ليمون
حفنةجرجير
خضار سوتيه (بروكلي + زهرة)

تم الحفظ

الخطوات

35 دقيقة

1

نغسل الدجاج جيداً ويتبل بالخلطه و يغلف ويوضع بالفريزر مده ساعه ويمكن تركها يوم كامل..
2

بعد مرور ساعة يوضع ع الشواية الكهربائية حتى تستوي
3

تقدم بالصحن مع الجرجير و خضار السوتية المفضلة انا وضعت زهرة و بروكلي.. وبالهناءءء