ضعي زيت الزيتون في وعاء الطبخ اضيفي البصل الثوم اقلبي الى ان يذبل اضيفي قطع لحم مقطعة مربعات ان وجد اضيفي الخضار المقطعة مربعات اتركيها مغطاة على نار هادئه لمدة دقائق

ثم اضيفي التوابل اضيفي الليمون يمكن الاستغناء عن الفلفل الاسود لفائدة صحية اكتر نضيف الماء حتى تغمر الخضر ونتركها تنضج مدة ثلث ساعة

بعد ان تنضج نرحيها يمكن اضافه قطع من الجبن

ويقدم ملاحظة البطاطا غير مناسبه للمريض في شوربه الخضار وصحتين