سمك في الفرن 🐟🐟🐟🐟

Name: سمك في الفرن 🐟🐟🐟🐟
Cuisine: جزائرية
Ingredients: 1 كلغ سمك اي نوع; ملعقتين زيت; كمية معتبرة معدنوس; 6 الى 7فصوص ثوم; ملح; كمون; فلفل اسود; بابريكا; سكنجبير; حبتين بصل مقطع شرائح رقيقة; ورقتي رند; شرائح ليمون مقطعة

ام الاء واية @cook_15685774

معسكر

السمك عنصر مهم يقي من الشيخوخة وعدو النسيان ومهم لشعر سليم وجميل وبشرة نضرة لاحتوائه على الوميغا 3

اقرأ المزيد...

سمك في الفرن 🐟🐟🐟🐟

ام الاء واية @cook_15685774

معسكر

السمك عنصر مهم يقي من الشيخوخة وعدو النسيان ومهم لشعر سليم وجميل وبشرة نضرة لاحتوائه على الوميغا 3

تم الحفظ

المكوّنات

1 كلغسمك اي نوع
ملعقتينزيت
كمية معتبرة معدنوس
6الى 7فصوص ثوم
ملح
كمون
فلفل اسود
بابريكا
سكنجبير
حبتينبصل مقطع شرائح رقيقة
ورقتي رند
شرائحليمون مقطعة

تم الحفظ

الخطوات

1

ننضف السمك جيدا ونملحه
2

في صحن نخلط الزيت مع التوابل والثوم والمعدنوس ونتبل السمك من الداخل والخارج
3

ثم نقطع البصل الى شرائح ونضعه في مول ونضع فوقه السمك المتبل والرند وشرائح اليمون وندخله الى فرن مشعول من التحت والفوق حتى ينضج ويصبح لون احمر 😍😍😍