plátano congelado en trozos (24 horas antes) • fresas troceadas congeladas (24 horas antes) • yogur natural (o del sabor que prefieras) • leche (puede ser vegetal o animal)
tomates tipo raff • pimiento • cebolla fresca • Sal • aove • Vinagre de vino (a ser posible de Jerez) • atún (melva, caballa, huevas) • Se puede poner también cualquiera de esos pescados asados
carne magra de cerdo • tomate natural • pimiento • cebolla • ajos • Pimienta en grano • Pimienta molida • de pastilla de Caldo de pollo • Sal • Aceite de oliva • Agua • azúcar u 8 gotas de edulcorante •
pollo • tomate • cebolla • Ajo • AOVE • Queso para gratinar • Orégano • Puedes ver como hago la receta en youtube Herse Recetas • Instagram herse_recetas