★ﾏﾘｱﾑ★

@cook_40052257

最近は、息子と料理を作って楽しんでま〜す♪
息子も『料理って楽しいね』って言ってくれるようになって、うれし〜♪
旦那がイラン人なんでイラン料理も載せてます。みんなにイラン料理のおいしさ知ってほしいな。

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焼きオクラちゃん♪

オクラ
1
カリカリチーズ

春巻の皮 • プロセスチーズ
お豆腐の照り焼き

片栗粉 • 木綿豆腐 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • しめじ • えのき
ナスとピーマンの味噌炒め

ピーマン • ナス • 味噌 • みりん • 砂糖 • 醤油
1
簡単♪節約♪春雨炒め

春雨 • にんにく • 玉葱 • ピーマン • ランチョンミート • 塩 • こしょう • ウェイパー • 醤油 • ごま油
1
ルビアポロ

油 • 塩 • いんげん • 塩 • トマトペースト • 油 • シナモン • ターメリック • バスマティライス • ひき肉 • 玉葱
2
ミルゼガセミ（風）

なす • 塩 • ターメリック • トマトペースト • 玉子 • にんにく • こしょう
大根と厚揚げの煮物

出し汁 • 厚揚げ • みりん • 大根の葉 • 醤油 • 大根
6
れんこんのきんぴら

れんこん • いんげん • 醤油 • みりん • 水 • ごま • ごま油
1
切りこぶの煮物

水 • だしの素 • 酒 • 砂糖 • にんじん • みりん • 切りこぶ • 油揚げ • 醤油
15
小松菜のにんにく炒め

小松菜 • しめじ • 味の素 • ごま油 • 塩 • しょうゆ • 豚バラ • にんにく • こしょう
3〜4人分
コトレット

ひき肉 • 玉葱 • じゃがいも • 玉子 • ターメリック • 薄力粉 • パン粉
1
パンよりおいしい！サンドイッチ

水 • 薄力粉 • BP • 塩
1〜2人分

1
鶏手羽元のからあげ

鶏手羽元 • しょうゆ • 酒 • 生姜 • にんにく • 片栗粉
5
きぬさやと玉子のコンビーフ炒め

コンビーフ • しょうゆ • マヨネーズ • 粗びきこしょう • 玉子 • 塩
イスタンブリ

水 • バスマティライス　3合 • トマト • じゃがいも • トマトペースト • ターメリック • 塩 • 油 • 玉子
2
ハムかつ

ﾁｰｽﾞ • ハム • 薄力粉 • 玉子 • パン粉 • 油
2
イランのスパゲティ

スパゲティ • じゃがいも • 玉葱 • ひき肉 • ピーマン • トマトペースト • シナモン
《冷え性改善》ポカポカ豆乳♪

生姜 • 黒砂糖 • 蜂蜜 • 豆乳 • 生姜蜜
2
ジュジェキャバブ

グラニュー糖 • サフラン • 鶏もも肉 • 玉葱 • マッシュルーム • お湯 • トマト
3〜4人分

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