るみはな♡

ごぼう • フレンチドレッシング • 砂糖 • 酢 • ポッカレモン

きゅうり • 醤油 • 酢 • ごま油 • ラー油 • すりゴマ

おくら • みょうが • マヨネーズ • 七味唐辛子

アボカド • トマト • ごま油 • にんにく • すりごま • 韓国海苔

ほうれん草 • 柿 • 減塩味噌 • 減塩めんつゆ • 砂糖 • みりん • きなこ

レンコン • キノコ • 明太子 • 酒 • 油 • 鶏ガラスープの素

納豆 • モロヘイヤ • 大根 • 梅干し • 減塩麺つゆ • 酢

鶏もも肉 • 大根 • いんげん • 減塩醤油 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 酒 • だし汁 • 減塩麺つゆ • 減塩醤油 • 酢 • みりん •

きゅうり • しめじ • 創味シャンタン • ガーリックパウダー • 黒コショウ • ごま油

豚肉 • 玉ねぎ • 減塩醤油 • みりん • 酒 • 生姜チューブ • にんにくチューブ

ぶりかま • 大根 • 酒 • 砂糖 • はちみつ • みりん • 減塩麺つゆ • 水 • 生姜 • にんにく

ほうれん草 • 椎茸 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • にんにくパウダー • ポッカレモン

ホタルイカ • 菜の花 • オイスターソース • 減塩醤油 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにく • 酒 • 炒め油

ブロッコリー • エリンギ • 鰹節 • 減塩めんつゆ

おから • にんじん • いんげん • ひじき • 出汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 減塩醤油 • ケチャップ • 油

鶏もも挽肉 • 玉ねぎ • ふき • 餅 • 肉団子用片栗粉 • 肉団子下味用減塩醬油 • 肉団子用酒 • 肉団子用生姜すりおろし • だしパック • 減塩醤油

れんこん • しめじ • マヨネーズ • 酒 • 創味シャンタン • ガーリックパウダー • 黒コショウ

豚バラ肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 炒め用油 • 肉下味用　減塩醤油 • 肉下味用　みりん • 肉下味用　酒 • だしパック • 減塩麺つゆ • 黒糖 • 酒 •

小松菜 • 創味シャンタン • ポッカレモン • 黒コショウ • ごま油

残りものの大根の煮物 • 片栗粉 • 油