りょーころりん

白ごはん • 茹でたわさび菜 • 松山揚げ • 花かつお • だし醤油 • ごま油

玉ねぎ • きゅうり • 花かつお • マヨネーズ • 塩 • コショウ

ごはん • 干し納豆 • かつお削り節 • ウスターソース • サラダ油

オートミール • 味噌汁

牛コマ • 白ネギ • ゴマ油 • みりん • 酒 • 粉末だし

ごはん • 生卵 • だし醤油 • トッピング用 • ゴマ油

クレソン • 花かつお • お醤油 • みりん

生ワカメ • だし醤油 • ごま油 • ごま

白ご飯 • かつお節 • だし醤油 • ごま油

イワシ • だし醤油 • みりん • 小麦粉 • ゴマ油

春雨 • カニカマ • またはハム • ポン酢 • ゴマ油 • お好みでゴマ

大根 • お醤油 • 粉末だし • 七味唐辛子

だし醤油 • たまねぎ • リンゴ • にんにく • しょうが • みりん • すりゴマ • コチュジャン、豆板醤