Nora Cortina

avena en copos • proteína sabor vainilla (o harina de avena) • crema de cacahuete • leche • chocolate 85% cacao (cortado en trocitos)

Manzanas medianas • harina de avena (yo tengo copos de avena y los muelo) • leche (desnatada y sin lactosa) • claras de huevo • Aroma de vainilla al gusto (Hacendado) • Ralladura de limón y canela (la cantidad al gusto) • levadura seca

Harina de Avena • leche (la mía sin Lactosa y desnatada) • Cacao desgrasado (yo uso Valor) • huevo • Levadura • Edulcorante • Nueces, almendras o lo que más os guste

Harina de Avena • claras (L) • Aceite de coco • chocolate chips (xucker) • Aroma de Vainilla • Edulcorante y Canela (al gusto)

Avena instantánea de choco • leche desnatada • plátano pequeño maduro • cacao 100% puro (yo uso del Mercadona) • levadura • gotas de vainilla y un poco de canela • Edulcorante al gusto • Para acompañar: • Queso Quark • fresas y arándanos • crema de cacahuete

atún en su jugo • cebolla • espinacas (al gusto) • huevo • ajo en polvo (opcional) • perejil congelado • sal y pimienta • aove

-- Para la masa : • harina • agua tibia • levadura • AOVE • sal • -- Toppings: • tomate natural triturado • atún • Champiñones • aceitunas negras • queso de cabra •

pechuga pollo • batata (tamaño al gusto) • aguacate • lechuga iceberg • cherry tomates • maíz • mozzarella • curry • sal • hierbas provenzales • pimentón dulce • vinagre •

pan fitness • Pavo • aguacate • Sirope de Arce • Mermelada de frambuesa casera • Limón • sal • pimienta negra

Pollo • Lechuga iceberg • Tomate Cherry • Aceitunas verdes sin hueso • Pepino • Queso feta • Revuelto de maíz • alubias rojas • pimiento • vinagre, sal, pimienta negra, curry, orégano • Aceite

atún • Lentejas cocidas • Tomatitos Cherry • Maíz • Champiñones blancos • Alubias rojas • Pimiento rojo • Sal, Pimienta, orégano • Aceite y vinagre

Salmón Ahumado • Brócoli • Espárragos trigueros • Soja • Hierbas provenzales (o lo que os guste) • Aceite de oliva

tomate mediano • aguacate • pimiento rojo • huevo cocido • Quinoa hinchada (al gusto) • Orégano • Pimienta negra • limón y otro de aceite de oliva

copos de Avena (la mía es fina) • copos de Espelta • Nueces • té negro/verde • Arándanos y frambuesas • Miel • Canela