Aceite vegetal

Tilapia (O cualquier Pescado), Pimentón grande (o 2 pequenhos), Cebolla, ajos, Limón grande, Aceite de Oliva, Sal, Condimento Completo, Romero, Perejil, Papel Aluminio, Fuente para el Horno

Pechuga de pollo (mediana), Berenjena, Pepino (mediano), Espinaca (a gusto), Apio (a gusto), Cebollitas verde (a gusto), Aceite (normalmente uso el de Oliva), Sal (a gusto)

brócoli, Cebolla, Apio, zanahoria, tomate, ajo, pimienta, Cúrcuma, Coriander, Sal a gusto, súper pequeñas de Chili flakes, pimentón rojo en polvo

atún fresco, taza de arroz, zanahorias, pimiento, brócoli, acelga, taza de Arvejas, aceite de oliva, Sal, pimienta, polvo de chilli, ajo, romero y limón

Masa:, harina (1/2 taza de harina integral y 1/2 de harina blanca), mantequilla con sal o tercio de un paquete de 200 gramos, sal, Agua helada lo que pida la masa, Para el relleno:, tocino picado, aceite de oliva, cebollas medianas cortadas a la juliana, ajos machacados, champiñones frescos tipo París, grandes de Acelgas

premezcla sin gluten, Chía, linaza, harina de quinoa, levadura seca, azúcar, sal, anís, aceite vegetal, agua o leche vegetal, huevos

zanahorias, apio, pimiento morón, ajo, jengibre, cebolla, brócoli, salsa soya oscura, indian chilli powder, taza de arroz blanco, aceite, palta

choclos grandes o (500 gr desgranado), polvo de hornear, Maizena, huevos, leche evaporada, azúcar • 100 gr. De mantequilla o ¼ taza de aceite vegetal, Anís, singani, queso fresco, sal

grande de trucha, cebolla blanca, pimiento rojo, tomates, zanahoria, ajo, jengibre picado, salsa de ostra, polvo de chilli, aceite 1 oliva y 1 regular, Sal y pimienta a gusto, arroz

costilla de res, pollo, zapallo, zanahorias, cebolla grande, pimentón, ajo, nabo, achojcha, vainas, Arroz (opcional), Sal a gusto

cebollas, zapallito verde, sucquini o calabacín, ajo, aceite de oliva, queso cremoso, salsa blanca

arroz grano largo, champiñones frescos o enlatados, cebollas medianas, aceite de girasol o de Oliva, de caldo de pollo o de verduras

avena, harina, stevia, sal, aceite, esencia de vainilla (opcional), Polvo de hornear, Leche vegetal lo necesario

harina de trigo, azúcar, leche, aceite vegetal, huevos, y 1/2 cucharadita de polvo de hornear, vainilla

aceite, ajo, vino blanco, crema vegetal, sal, pimienta, orégano, nuez moscada, Panceta/jamón o pollo

arroz, cebolla, ajo, zanahoria, pimentón, Sal, Aceite, agua

carne, cebolla, tomate, espinaca, zanahoria, Sal a gusto, Aceite

zanahoria, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento amarillo, calabacín, brócoli, pasta fresca de lasaña, aceite, nata vegetal, queso mozzarella, agua, sal y pimienta

Espárragos frescos, papa, cebolla, Caldo de verduras, sal, aceite

Para cocinar, Codornices cantidad deseada, Ajo, Apio, Perejil, Cebolla, Comino, Pimienta, Sal, Caldo de verduras, Caldo de gallina o carne, Para la parrilla

filetes de pechuga de pollo cortado en cubos, cebolla grando cortadas en plumillas, ajo, zanahorias cortada a la juliana, pimentones grandes uno rojo y otro verde cortado a la juliana, soja (opcional), suchini (opcional), apio o acelgas, salsa de soja, Sal, pimienta y azúcar, fécula de maíz o harina, aceite de Oliva

Alitas de pollo, Aceite, Agua caliente, Cebollas, Pimienta, Comino, Ajo en polvo, Pimiento rojo en polvo, Sabor pollo, Sal, tomate, zanahoria

lata leche de coco, cebolla entera picada en cubos, pimentón rojo picado en cubos, pimentón verde picado en cubos, ajo picados, jengibre pelado y picado, lentejas, caldo de vegetales, chili en polvo, comino, curry, sal

dátiles sin semilla, almendras sin tostar, esencia de vainilla, sal, castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche, yogurt de leche de coco, miel de maple, raspadura de limón, Jugo de 2 limones medianos, aceite de coco derretido, sal, lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más

tallarines, guisantes, jamón serrano, cebolla morada, zanahorias, vino, Caldo de verduras, Queso manchego rallado, Aceite de oliva, Sal, Pimienta

zanahoria (3 zanahorias), cebolla (1/2 cebolla), ajo, curry (mezcla de especias), cúrcuma, sal marina, pimienta recién molida (sólo para acabar el plato), aceite de oliva virgen extra, leche de almendras (120 ml aproximadamente), caldo de pollo o vegetal

Aceite para lubricar el sartén, huevos, batatas (chicas), papa, zanahoria, bulbo cebolla verdeo, Especias usadas: ají molido-pimienta blanca molida