Anacardos semillas

dátiles sin semilla, almendras sin tostar, esencia de vainilla, sal, castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche, yogurt de leche de coco, miel de maple, raspadura de limón, Jugo de 2 limones medianos, aceite de coco derretido, sal, lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más

huevo, aceite, vainilla, leche, harina de castañas de cajú, harina arroz integral, fécula de papa, polvo hornear, goma xantana, sal, edulcorante en polvo, semillas lino

castañas de cajú remojadas 4 hs o más, agua, premezcla, Sal, orégano, Semillas de: (sésamo integral, sésamo negro, chía, girasol), polvo de hornear, aceite de oliva, levadura nutricional (optativo), leche de castañas de cajú

Arroz blanco cocido, Vinagre de arroz, Azúcar, Sal, Bastones de surimi (o Kanikama), Ralladura de jengibre fresco, Salsa de soja a gusto, Cebolla morada, Palta, Pepino, Queso blanco Finlandia, Castañas de cajú

huevos, zanahoria, manzana (ya hecha puré)cocida en guee sin endulzante, harina de arroz integral, fécula de papa, harina de nueces pecan, leche de coco hecha de aquafaba con eritriol, stevia en polvo, semillas de zapallo tostadas y castañas de cajú tostadas también, aceite de coco

banana madura 🍌, aceite girasol 🌻, harina de avena 🌾, castaña cajú 🥠, semillas girasol 🌻, miel 🍯, quinoa pop 👩‍🎤

nueces, castañas de caju, semillas de sésamo, morron rojo asado, aceite de oliva, Ajo, mostaza dijon, cúrcuma, Sal y pimienta a gusto, Agua o caldo de verduras si se desea menos espeso

🌱 1 potecito de yogur natural entero, casero mejor (180 a 200 g), 🌱 1 cda semillas de chía, 🌱 1 cda mantequilla de maní, dejo enlace por si prefieren casera, 🌱 1 nashi, 🌱 Un puñado de frutos secos (usé castañas de cajú y almendras), 🌱 ¼ cdta canela molida (opcional)

Garbanzos, Porotos negros, Vinagre de alcohol, Castañas de cajú, Semillas de zapallo, Pistachos, Queso crema, Aceite de Oliva 🫒, cebolla 🧅, morrón 🫑, limón 🍋

avena, semillas de girasol, castañas de cajú, peras medianas hiper maduras, azúcar (usé rubia), generosa de canela en polvo

semillas de girasol, castañas de cajú, levadura nutricional, aceite de oliva, Sal a gusto (si desean, omitir), generosa de cúrcuma, jengibre rallado, agua, Rúcula fresca, Mix de mizuna, radicheta y mostaza fresca, Hongos Pleurotus frescos, tomates deshidratados

avena, frutos secos (nueces, almendras, maní, castañas de cajú, etc), mix de semillas (sésamo, lino, girasol, calabaza), canela, sal, esencia de vainilla, aceite vegetal (yo uso girasol), jarabe de arce (o miel si no se consigue)

❣Castañas de caju, ❣Queso crema light, ❣Jugo de limon, ❣Sal y pimienta, ❣Semillas sesamo negro

🍆 1 berenjena, 🍆 1 morrón rojo, 🍆 1 morrón verde, 🍆 1 cebolla, 🍆 4 cdas AOVE, 🍆 1 o 2 cdas jugo de limón, 🍆 A gusto sal marina, 🍆 1 cdta pimienta árabe o Baharat, 🍆 50 g de pasas de uva rubias sin semilla, 🍆 50 g anacardos o castañas de cajú naturales solo tostados, 🍆 1 cda semillas de sésamo blanco

nueces, castañas de cajú, almendras, Mic semillas, sésamo, semillas de zapallo, agua, azúcar azúcar rubia o mascabo, miel, avena arrollada, pasas sin semillas, ml aceite

manteca, azúcar, miel, chocolate, coco rallado, almendras picadas, avena, Yo no le puse coco, que no nos gusta, y le agregué: nueces pecan, nueces mariposas, castañas de cajú, semillas de girasol y de chía, cereales sin azúcar, azúcar mascabo, gotas de chocolate, y maní

Fideos de arroz, Tofu, pimiento morrón mediano, cebollas de verdeo, aceite de sésamo, brócoli pequeño, Salsa de soja, maicena, semillas de sésamo sin tostar, castañas de cajú (opcional)

muslos de pollo, anacardos o castañas de cajú, Ras al Hanout, sal marina, miel, aceite de oliva, para el arroz, arroz, Manteca, pasas rubias sin semilla, agua

Copos de maíz sin azúcar, Maní sin sal, avena arrollada, avellanas, almendras, castañas de cajú, semillas de zapallo, semillas de girasol, aceite de coco, miel, esencia de vainilla

harina leudante, queso rallado, leche, aceite, sal, Semilla p/decorar almendras, manies, girasol, castañas de cajú

azúcar, huevos, cdta. vainilla, aceite, Especias:, cdta. Canela en polvo, cdta. Jengibre en polvo, cdta. Pimienta negra en polvo, cdta. Curry, cdta. Comino molido, cdta. Nuez moscada en polvo, harina

Avena instantánea, dátiles o endulzante, café (yo usé instantáneo), semillas de chía(opcional), canela(opcional), bebida vegetal o agua, almendras(opcional), chocolate en polvo, anacardos remojados, esencia de vainilla

Batatas cocidas al horno, Ajo, Cebollita de verdeo 1 plantita, Jengibre fresco 1 dado, Leche de coco, Curry, Pack choy, Semillas castañas cajú tostadas (opcional)

zapallo Anco, gramos de garbanzos (cocidos), choclos cocidos, Castaña de Cajú, gruesas de Jengibre, tomáte disecado, Sal del Himalaya (a gusto), comino, de cucharadita de Nuez Moscada, Ají Molido, grande llena de Pimentón dulce, en espiral de aceite de oliva

castañas de cajú, semillas de girasol, semillas de sésamo integral, levadura nutricional, cúrcuma, Sal (opcional)

almendras y /o castañas de cajú, dátiles secos (sin semilla), aceite de coco, Ralladura limón, Crema de leche, Queso crema, Jugo y ralladura de un limón grande, huevos, azúcar rubio (o edulcorante), Jugo de limón, Huevos, Azúcar 30 gr (o edulcorante)