Dátiles secos

almendras hidratadas la noche anterior, cajú hidratado, maní, dátiles sin carozo (omitir diabéticos), stevia natural (o 5 dátiles más), cacao orgánico sin azúcar (100% cacao), sal marina (opcional) omitir hipertensos o nefropatas

dátiles s/carozo, pasta de maní natural, mix de frutos secos (yo usé almendras, avellanas, nueces y castañas), coco rallado, chocolate semi amargo fundido, 🥄 aceite de coco, 🥄🥄 semillas de sésamoi

pasas de uvas, pasas uvas rubias, Dátiles (opcional), ciruela secas sin carozo, almendras tostadas y partidas, brandy o cognac, msnteca pomada, azúcar rubia, huevos, sal, Harina 175 gr, Bicarbonato1

🍌 1 banana grande y madura, 🍌 1 cdta aceite de coco virgen extra, 🍌 3 cdas coco rallado high fat SIN azúcar, 🍌 3 cdas de mezcla de frutos secos (ej nuez, almendra, cajú, Pará, avellana, Pecan); semillas (girasol, calabaza); fruta deshidratada (pasas de uva, arándanos, trocitos de damasco, dátiles) (*)

almendras tostadas, nueces mariposa, mantequilla cajú y maní, cacao, pasta de dátiles, Chocolate cobertura

un. dátiles, agua natural, mix frutos secos, semillas de sésamo blanco

ananá 🍍seco deshidratado, coco 🥥, maní 🥜 sin sal tostados, dátiles, aceite de coco 🥥, Ralladura de 2 limas 🍋 más 1 cucharada de jugo, 🥄 de agave

dátiles, frutos secos: nueces o almendras, endulzante: miel, pasta de almendras/de maní, dulce de leche, opcional: chocolate para bañarlos

batatas o boniato cocidos al vapor/microondas, pasas de uvas (o más si lo quieren más dulce). También se pueden usar 2/3 dátiles, pasta de maní u otro fruto seco, o tapita de esencia de vainilla, Ralladura de una naranja o limón, Agua, cacao amargo, Stevia opcional para ajustar dulzor

avena arrollada, harina de avena, y 1/2 taza de coco rallado, canela, polvo de hornear, sal, huevos, aceite de coco derretido, mantequilla de maní, jarabe de agave, azúcar rubio, vainilla

colmadas de harina de almendras, colmadas de harina de coco, al ras de polvo de hornear, sal, huevos, Esencia de vainilla, leche de almendras o una manzana pizada, banana pisada, Opcional: endulzante (la fruta ya otorga sabor dulce), Opcional agregar antes de cocinar: chips de chocolate amargo, frutos secos picados, pasas remojadas, dátiles

avena en hojuelas, dátiles descarozados, manzana grande o 2 pequeñas, aceite, A gusto coco rallado (opcional), Opcional: frutos secos para decorar

frutos secos (tostados), dátiles remojados 8 hs, cacao en polvo, leche coco polvo más 1 chorrito de agua y será la preparación de leche, Stevia en polvo, coco rallado, buen chorro de aceite de coco, Chocolate cobertura para derretir

chocolate blanco, aceite de coco, chocolate en polvo, manteca de maní, semillas de sésamo, eritritol o azúcar de coco, coco rallado, frutos secos trozados (Almendras, nueces, 3 dátiles grandes, castañas de cajú y pistachos)

ricota, huevo, harina de avena, sal, de bicarbonato de sodio, edulcorante, ricota, queso crema o yogur natural, frutas (arándanos, dátiles, frutillas,) usé higos secos, edulcorante

boniato zanahoria mediano previamente cocido, chocolate en polvo de buena calidad, dátiles grandes, aceite de coco, pasta de almendras, sésamo integral, semillas de girasol, nueces, castañas de cajú, pasas de uva, pasas de arándanos, ciruelas pasas

Almendras (una de ellas no se procesa), Nueces, Pasas de arándanos, Pasas de uvas, Damascos secos, Dátiles grandes sin carozo, Aceite de coco, chocolate de cobertura

manzanas, bananas, naranjas, Dátiles al gusto (maní/pasas)

azúcar, manteca pomada, huevos, cdta. vainilla, harina, cdtas. polvo de hornear, agua de manzana (u otro líquido), nueces picadas, almendras picadas, cubitos ananá confitados, higos secos, dátiles secos

🍪 1 huevo grande, 🍪 2 cdas mantequilla de maní o cualquier otro fruto seco, 🍪 1 cda pasta de dátiles o banana madura pisada, 🍪 100 g harina de avena, 🍪 Al gusto trocitos chocolate mínimo 70 % cacao o frutos secos

frutos secos (nueces, avellanas y mayormente almendras), dátiles previamente hidratados, chips chocolate

bananas, manzanas verdes o rojas, arándanos/ cerezas/ frutillas (opcional), leche (una taza y 1/4 aprox), dátiles o higos secos o ciruelas pasa (o las tres) (300 gr), pasas de uva, huevos, aceite, de cucharita de sal al raz, bicarbonato de sodio, harina leudante o 000 con 1 cucharadita de Royal, canela a gusto

Pechuga de pollo en tiras, Copos maíz, Harina de arroz, huevos, Ajo, perejil, pimentón, sal, pimienta, Aceite de oliva, tomate en cubitos, tomates secos, dátiles, cebolla chica, pimentón dulce, ajo en polvo

soperas de calabaza cocida, bien colmadas de cacao 100% orgánico, crema de avellanas, miel cruda (opcional), maní sin sal, Dátiles, stevia 100%, sal del himalaya, Para decorar:, Chips de chocolate raw sin azúcar, Almendras laminadas, menta c/n

harina de chía, pizca. De bicarbonato, A gusto, leche de coco, agua o de soja, A gusto edulcorante, dátiles o ciruelas, frutos secos variados, aceite de coco, avena, polvo de hornear

semillas de SÉSAMO integral, dátiles, Almendras, nueces, castañas de cajú, vainilla

NUECES, ALMENDRAS, AVELLANAS, DÁTILES previamente remojados, NIBS DE CHOCOLATE ORGÁNICO, PASAS DE UVA, NÉCTAR DE COCO lo que se desee, COCO RALLADO para rebozar cada trufa

COCO RALLADO, CACAO en POLVO, CAFÉ de FILTRO, BICARBONATO, NUECES, ALMENDRAS, PASAS DE UVA, DÁTILES, AGUA, NÉCTAR de COCO, huevos, VAINILLA