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batatas o boniato cocidos al vapor/microondas, pasas de uvas (o más si lo quieren más dulce). También se pueden usar 2/3 dátiles, pasta de maní u otro fruto seco, o tapita de esencia de vainilla, Ralladura de una naranja o limón, Agua, cacao amargo, Stevia opcional para ajustar dulzor
30 minutos
6 raciones
Daniela Cordiano
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huevos, leche, soperas aceite, stevia liquida, esencia de limón, Jugo de un limón grande (8 cdas), ralladura de limón, chía (opcional), + 1/3 taza harina integral, rasa polvo de hornear, mermelada de arándanos
50 minutos
10 porciones
ByBianca
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banana previamente cortada en rodajas y congelada, pote de yogurt mediano, soperas de cacao amargo, stevia o endulzante a gusto (en caso de que el yogurt no esté endulzado), vainillín
10 minutos
una persona
magui
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Pollvo de almendras, Huevos, Stevia, Edulcorante en polvo, Esencia de vainilla, Manteca (lo justo para enmantecar molde), Harina integral (lo justo para enharinar molde), Zanahorias, Nueces (a gusto)
30 minutos
20 cuadraditos
Anabel
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harina de avena, whey protein, de polvo de hornear, huevos, claras, de yogur griego, stevia, extracto de vainilla, canela a gusto, de zanahoria rallada , de frutos secos vs
15'
4-6 raciones
Maria Florencia
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huevos, peras chiquitas o dos grandes, leche, stevia líquida o el endulzante que prefieran, harina (yo uso 215 gr de harina de almendras y 35 gr de harina de coco porque absorbe mucho líquido), polvo de hornear y 1 de canela en polvo, Chips a gusto
30/40 min
12 raciones
Mili Arias
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avena sin gluten, leche (usé deslactosada), aceite de coco, huevos, harina de arroz integral, polvo de hornear, endulzante eritritol, manzana picada bien chiquita, a gusto (opcional) Canela
60 minutos
16 muffins
Karen Zubiaurre
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huevos, bananas pisadas, sopera de stevia (o cualquier otro edulcorante), aceite de coco (se puede utilizar otro), esencia de vainilla, harina (yo usé 1 de harina de arroz y 1/2 de maicena), polvo de hornear, Nueces picadas (yo le puse unas cinco). No es necesario agregar
50min
6 raciones
Chiara
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banana pisada, esencia de vainilla, stevia (pueden usar otro edulcorante líquido), huevos, pasta de maní, leche vegetal (yo usé de almendras), cacao amargo, harina de arroz, polvo de hornear
1 hs
Chiara
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avena en copos, coco rallado, yogurt o de queso crema, aceite de coco o manteca, Stevia líquida o tu endulzante de preferencia, huevo, canela en polvo, chips de chocolate
20 minutos
una persona
Silvia
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huevos, avena arrollada fina (o la que tengas). Puede ser un poco más según la consistencia que quieras, leche, polvo para hornear, stevia/edulcorante, a gusto de esencia/extracto de vainilla, Opcional: scoop de proteína
30min
Aprox 18 pancakes
La Buhita Chef
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harina de coco, de harina de almendras desgrasada, huevos, naranja sin semillas ni la parte blanca, ralladura de la cáscara, stevia, polvo de hornear, arándanos, yogur griego
40'
4 raciones
Maria Florencia
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harina de almendras (yo uso de arroz y queda igual de bien), cacao amargo sin azúcar, harina de coco, harina de trigo sarraceno (todas reemplazables salvo la de trigo sarraceno para evitar que se rompa), polvo de hornear, aprox. bebida vegetal de almendras sin azúcar, Stevia a gusto
30 min
1 ración
Belen
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