Leche vegetal

bananas, aceite de coco, leche de coco, agua, vainilla, azúcar morena, harina de trigo, maizena, chocolate en polvo, polvo de hornear, sal, nueces picadas

premezcla sin gluten, Chía, linaza, harina de quinoa, levadura seca, azúcar, sal, anís, aceite vegetal, agua o leche vegetal, huevos

harina de avena, huevo, de agua o leche vegetal, zanahoria mediana (rallada), Stevie o edulcorante )a gusto)

avena, harina, stevia, sal, aceite, esencia de vainilla (opcional), Polvo de hornear, Leche vegetal lo necesario

acelga, zanahoria mediana, zucchini , brócoli, harina común o integral, huevos, papa, leche de arroz o (leche light), condimentos, Pimienta en polvo, Ajo en polvo, Sal a gusto

Limones medianos, Leche de coco (400ML), Leche condensada, azúcar blanca, Hielo (aprox 20 cubitos)

banana, avena, leche de coco o leche normal, nuez o almendras, stevia, huevo, polvo de hornear, esencia de vainilla

camarones o langostinos, ajo, pimientos, cebolla morada, taza arvejas, cúrcuma, ají amarillo, cilantro, pequeña leche de coco, Sal pimienta a gusto, Arroz con brócoli guarnición

harina, levadura en polvo, canela en polvo, jengibre en polvo, panela, huevos, margarina o mantequilla, miel, leche vegetal, limón (opcional)

arroz, esencia de vainilla, sal, agua mineral (o hervida fría)

agua, quinoa enjuagada, leche de almendras, de taza de azúcar, manzana cortada en cubos, canela, de cucharadita de cardamomo, anís estrella, nuez caramelizada

mantequilla de maní, miel de panela, leche de almendras, harina blanca, gel de linaza, Almendras partidas por la mitad, aceite de oliva, sal, levadura

dátiles sin semilla, almendras sin tostar, esencia de vainilla, sal, castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche, yogurt de leche de coco, miel de maple, raspadura de limón, Jugo de 2 limones medianos, aceite de coco derretido, sal, lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más

lata leche de coco, cebolla entera picada en cubos, pimentón rojo picado en cubos, pimentón verde picado en cubos, ajo picados, jengibre pelado y picado, lentejas, caldo de vegetales, chili en polvo, comino, curry, sal

pimentones rojos grandes asados al grill (horno) (3 taza), tomates secos, Nutritional Yeast (levadura nutricional), leche vegetal (almendra, avena), Tahini (pasta de sésamo), hojuelas de chili pepper, Sal y pimienta a gusto, Macarrones o fideos tubito, codo (yo usé de quinua) cocidos al dente, Perejil picado, Queso parmesano rallado a gusto

zanahoria (3 zanahorias), cebolla (1/2 cebolla), ajo, curry (mezcla de especias), cúrcuma, sal marina, pimienta recién molida (sólo para acabar el plato), aceite de oliva virgen extra, leche de almendras (120 ml aproximadamente), caldo de pollo o vegetal

Trufas:, chocolate puro 100% (Si no encuentras, usa chocolate puro 85%), leche de almendras (Si lo prefieres, usa leche de vaca), mantequilla de almendras, azúcar de coco (Puedes usar estevia, azúcar de abedul o dátiles machacados), sal marina, almendras tostadas, Recubrimiento:, cacao puro en polvo sin azúcar, canela molida, azúcar de coco

huevos,, leche de quinoa,, de taza de aceite neutro,, de taza de azúcar mascabo,, esencia de pan dulce,, harina integral,, polvo para hornear,, bicarbonato de sodio,, sal,, almendras picadas, a gto (opcional), cacao dulce,

de bagazo de bebida de almendras o la cantidad que te haya sobrado

de bebida de almendras preparada en casa (alérgicos a frutos secos, preparar de avena o de coco. Todas en mi recetario), de arroz parboil (la cantidad la regulás a gusto según te guste espesa o ligera), de canela de Ceylan, de cáscara de limón, ghee casero o manteca de buena calidad (opción vegana, aceite de coco virgen), 🍚 Al gusto canela de Ceylan molida

arroz integral, agua, leche de almendras (o la que quieras), polvo de canela(opcional), esencia de vainilla, miel (o 2 de azúcar mascabo o la que quieras), ralladura de limón/naranja (opcional)

agua natural, nueces (el peso es para nueces ya peladas)

café frío, leche vegetal (yo uso la de almendras), esencia de vainilla, hielo

avena instantánea, azúcar mascabo, aceite, vainilla, cacao amargo, leche de almendras sin azúcar

avena, agua

coco rallado, agua, leche de coco, semillas de chía, pera, granola sin gluten y sin azúcar, Coco tostado a gusto

Leche de soja (casera, mejor), Azúcar, Esencia de vainilla, canela, Arroz blanco (no integral, no parboil), Canela molida o cacao dulce a gusto