Mango fresca

huevos, avena molida, ras de sal fina, Relleno. 200 grs queso crema, edulcorante, Mango brasilero 🥭, Cobertura, queso crema, miel, cacao

🏝️ 1½ taza de arroz cocido (cualquier arroz va bien), 🏝️ 1 huevo duro, mejor de gallinas felices 🐔, 🏝️ 1 feta gruesa de queso tipo Pategrás, 🏝️ 2 cdas porotos de soja cocidos, 🏝️ 2 cdas granos de choclo amarillo cocidos, 🏝️ ½ tomate, 🏝️ ½ pepino, 🏝️ ¼ morrón o pimiento colorado, 🏝️ ½ palta, 🏝️ ¼ mango (queda increíble 🤤), 🏝️ ½ cebolla morada, 🏝️ 10 aceitunas negras tipo griegas

col morado, morrón rojo, morrón verde, cebolla, papas medianas, merluza, tomate grande, naranja, mango, cebolla morada, Sal, pimienta y aceite de girasol y oliva

Mango Maduro picado y congelado, Arándanos congelados, a 8 Frutillas grandes congeladas, Banana Congelada, Yogurt entero natural, Miel o Edulcorante para endulzar, Avena en láminas, Jugo de Limón, Hielo, Para decorar:, Coco en láminas o rallado, Maíz o Granola

arroz basmati, repollo morado rallado, pepino, habas, mango, palta, salmón ahumado, salsa de soja, Semillas de sésamo tostadas

lechuga, Mango cortado, Recula

mango, palta, cebolla, tomates perita, perejil, lima dulce, cayena, aceite de oliva, sal marina

palmitos, atún al natural, tomate cortado en cubos, Rúcula, mango cortado en cubos, Vinagreta: aceite de oliva, aceto balsámico miel mostaza dijon y sal

zanahorias ralladas, mango pelado y cubeteado, palta cortada en cubos, naranja pelada y sin ollejos, Para el aderezo, queso crema, mayonesa, alcaparras, sal y pimienta

masas tipo fajitas de maíz, cebolla, morrón, paltas, champiñones, espinaca (u otras hojas verdes), mango, jengibre rallado, aceitunas, jugo de 1 limón, aceite de oliva, sal buena

planta lechuga, palta, pepino, Mango, cebolla morada, Jengibre, lima

mango mucho sabor, palta, tomates con mucho sabor también

Paltas, Jugo de 1 naranja, cebolla colorada o echalotte, pepino, mango, Langostinos, sal y pimienta, Limas o limón, jengibre rallado, aceite de oliva, chile, soja

palta madura, mango maduro, cebolla morada, Jugó de medio limón, Pimienta, Mayonesa, Sal, Queso crema

Pasta tricolor, Queso feta cortado a dados, Aceitunas negras deshuesadas 6 o 7 por persona, Mango cortado a dados, Pimiento del piquillo a, Espaguetis de zanahoria, Nueces, Mostaza, Zumo de limón para las zanahorias y 1/2 más para el aderezo, Sirope de arroz, Pimienta molida, Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

ensalada wakame congelada, salmón ahumado en taquitos, mango, pepino holandés, Tomates kumato cherry, Salsa de soja, Zumo de medio limón, Aceite de oliva virgen extra, Semillas de sésamo, Piripiri (opcional, pero muy recomendable)

edamame (congeladas de Mercadona), aguacate, manzana o mango, cebolla crujiente (un puñadito), filete o dos de pollo, sala teriyaki, salsa soja, semillas sésamo (opcional)

pechugas de pollo, mango, cebollas chinas o cebollino, Varias pencas de apio, yogurt griego, mayonesa, salsa de mango con curry comercial, café de curry, sal

Arroz integral, Agua, Soja, Aceite, Jengibre, Cilantro, aguacates, mango, Salsa sriracha, Yogurt griego natural, Atún rojo, Col lombarda

Bote Garbanzos cocidos, Pechuga de pollo de corral (en dados), Uvas, Tomates cherry pera (por persona), Mango deshidratado, Zanahorias grandes (en tacos pequeños), Manzana Pink Lady (en dados), Aceite de oliva virgen extra, Sal, Pimienta negra

Salmón ahumado o en lata, Pepino, Aguacate, Edamame, Mango o melocotón o paraguayo, Arroz, Alga Wakame o Nori. Las dos no, Semillas de sésamo, Salsa de Aldi o casera

quinoa cocida, aguacate, tomatitos cherry, latas de salmón al natural (u otra proteína), Mango, mezcla de lechugas, mango maduro, aove, vinagre de manzana o limón, Tomillo y eneldo u otras especias

quinoa, edamame, huevos, pimiento rojo mediano, pepino pequeño, cebolla morada pequeña, mango, Tahin, zumo de limón, salsa de soja, Sal, Aceite de oliva virgen extra

Arroz, vinagre,azúcar,Aguacate,Zanahoria, Mango,Pepino, pescado blanco,salsa teriyaki, arroz, 1/2 Zanahoria, 1/2 Mango, 4 rodajas de Pepino, 150 g de pescado, 4 cucharadas de salsa teriyaki, 2 cucharadas de vinagre, 1/2 cucharadita de azúcar, 1 tajada de Aguacate

Salmón Ahumado 🐟, Canónigos mixtos 🌿🌱, Mango 🥭, Sandía 🍉, Sal 🧂, aove, Pimienta

potes (320 g) Yogur natural sin endulzar (casero mejor), Coco rallado, Avena tradicional, Semillas de chía, Leche de almendras sin endulzar, Mantequilla de maní sin endulzar, a gusto, Fruta fresca: frutillas, arándanos, banana, manzana o mango. Cantidad y variedad a gusto

quinoa, mangos medianos o 2 grandes, edamame, Maíz, Zanahoria rallada, pimiento rojo, Aceite, vinagre y sal en escamas

arroz, edamames enteros congelados, lomo de atún, mango, vinagre de arroz, agua para el arroz, azúcar para el arroz, sal para el arroz, Salsa de soja

Arroz integral hervido, Furikake (1 cda por ración), Aceite de sésamo (1 cda por ración), Vinagre de arroz (1 cda por ración), Pulpo cocido en, Calabacín en bastones, Cebolla en juliana, Jengibre picado, Cayena picada en función del picante deseado, Salsa de soja, Vinagre de arroz, Caldo de pescado oriental (opcional)