#aventaldourado

iogurte natural (200g), (do iogurte) de leite vegetal, chia, granola, geleia de sua preferência (eu usei de damasco)

quinoa real cozida, grão cozido, Bimi, tomates cereja, cebola pequena picada, queijo feta, azeite, vinagre de cidra, Sal e pimenta, oregãos

couve cortada em ripas, batatas, chouriços, cebola, alho, Sal, Pimenta, Água

lombo de porco, tempero pimentao, alho e mel, Azeite, Ananas

alheira, rolo massa folhada retangular, Ovo mexido para pincelar (opcional)

bolacha maria, manteiga, Para recheio, amendoa torrada e picada, queijo creme, natas, açúcar em pó, chocolate branco, leite, coco, Aroma baunilha, gelatina

bolacha maria, manteiga, avelã, queijo creme, natas, chocolate tipo nutella, gelatina, chocolate tipo nutella, Ferrero roche, Avelãs torradas

Chocolate Preto 70%, manteiga, ovos, açúcar pó

camarão (usei congelado 20/30), alho picados, coentros, sumo de 3 limões, azeite + 3 c. de sopa de margarina, sal

cenouras raladas, courguete media ralada, alho francês, Azeite, Para molho, manteiga, bem cheias da farinha, natas, Noz moscada, Sal, Pimenta, Sumo de 1/2 limão

ovos L, açúcar amarelo, manteiga amolecida (não derretida), farinha sem fermento, farinha de trigo sarraceno, c. de sopa de fermento em pó, sal, c. de sobremesa de canela, abóbora manteiga crua cortada em cubos pequenos, q.b. de açúcar mascavado

frango partido em quartos, gengibre fresco, raspa e sumo de 1 laranja, alho esmagados, mel, azeite, flôr de sal, tomilho

maçãs verdes, pepino, espinafres frescos, aipo, pedaço de gengibre (cerca de 2 cm), Sumo de 1 limão, água (opcional, para ajustar a consistência)

amêndoas moídas, açúcar, claras de ovo, extrato de amêndoa, Raspa de 1 limão, Uma pitada de sal

carne moída (vaca ou porco), chávena de pão ralado, ovo, cebola, finamente picada, alho, picados, Sal e pimenta, queijo mozzarella, cortado em cubos, Molho de tomate (opcional)

rúcula lavada, chávena queijo gorgonzola esfarelado, chávena amêndoas sem casca tostadas, alho, chávenas azeite de oliva extra virgem, Sal e pimenta, Água, gelo q.b

cebola picada, alho picados, Salsa picada, louro, c. Sopa colorau, tomate aos cubos, postas de bacalhau já demolhado e em lascas, c. Sopa de azeitonas as rodelas, ovos cozidos, Azeite, sal, pimenta, Pao ralado, batatas médias

bacalhau demolhado, batatas, cenouras, brócolos (usei dos congelados), cebolas, alho, ovos, azeite, sal e pimenta, louro, azeitonas para decorar

esparguete, chouriço de carne, cogumelos frescos, cebola média, alho, azeite, polpa de tomate, natas para culinária (eu uso natas de soja), vinho branco, vinagre balsâmico (opcional), água quente, sal e pimenta

salmão fumado, de esparguete, cebola, c. de sopa de óleo de côco ou azeite, alho, natas (usei de soja), sal e pimenta, azeitonas cortadas, óregãos

ervilhas (eu uso da congelada), chouriço, cebola média, alho, polpa de tomate, vinho branco, azeite, ovos, sal e pimenta, Coentros

chávena e meia de chá de arroz, feijão preto cozido, chouriço, bacon aos cubinhos, cebola média, alho, polpa de tomate, azeite, coentros picados, sal, pimenta e colorau

leite condensado cozido, ovos de tamanho M

farinha, açúcar, chocolate em pó (eu uso achocaltado tipo nesquik), óleo, leite, ovos, fermento, iogurte natural, manteiga, açúcar branco, açúcar amarelo, chocolate em pó

açúcar em pó, manteiga, café forte, ovo L (se for mais pequeno use dois ovos), bolachas torrada, óleo, bolacha ralada para decorar

almôndegas, arroz de couve-flor e quinoa, cebola média, alho, tomate grande maduro, polpa de tomate, azeite, vinho branco, sal e pimenta, colorau, cominhos, gengibre em pó (opcional)

soja granulada (em flocos), óleo de coco ou azeite, cebola pequena, alho, tomate, polpa de tomate, vinho branco, sal, pimenta, cominhos, colorau, coentros ou óregãos para polvilhar, queijo ralado para polvilhar

bananas congeladas, quadrados de chocolate preto, mix de frutos secos, manteiga de amendoim