harina de avena, Semillas a elección (chía, lino, girasol, etc), Sal, Cúrcuma, tomillo, maicena, Agua (aprox 1/2 taza), polvo de hornear, aceite, Yo las hice con 100gr de acelga y una zanahoria, pero es totalmente opcional! Se puede hacer con cualquier verdura que tengan! 😊, OPCIONAL: se le puede meter alguna sobra que tengan en la heladera, arroz o polenta y queda genial 😁